Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6474		 Страница 81 из 108
Автор:  Olg@ [ 13 янв 2018, 13:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
Linna
Галочка, привет! Все хорошо, весь устаканился, меняю линейку.
Автор:  Olg@ [ 13 янв 2018, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
Тали писал(а):
Привет! :romashka:
Хорошего дня :sun2:

Приветик! Спасибо, тебе тоже удачки сегодня :Rose:
Автор:  Olg@ [ 13 янв 2018, 14:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
Девочки, хорошие мои, поздравляю вас всех с наступающим Новым годом, пусть все исполнится, то что мы хотим!
Автор:  Linna [ 13 янв 2018, 18:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
Оленька ты умничка :!: Удачи и исполнения желаний в Новом году! :Rose:
Автор:  Olg@ [ 13 янв 2018, 20:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
Linna
Галочка, спасибо большое, взаимно :myfriend:
Автор:  Olg@ [ 13 янв 2018, 20:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
Мое сегодняшнее менюшко:
Завтрак: любимая овсянка на воде + 1/2 банана+кофе с молоком
Перекус: хлебец
Обед: неизменная гречка :D +яйцо+1/2 перца+ кофе
Ужин, если таковым его можно назвать: творог 1/3 пачки+ 3 мандарина +50 гр красного вина, ну и ложечкой квашеной капустой закусила.
Активность- упражнения 30 мин
Отвеса не жду, не сложилось как то после обеда с этим старым Новым годом.
Автор:  Olg@ [ 14 янв 2018, 09:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
Сегодня ни отвесов, ни привесов, как и ожидала.
Автор:  Olg@ [ 14 янв 2018, 14:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
Завтрак: овсянка на воде+1/2 банана+ кофе с молоком
Перекус: хлебец
Обед: гречка+ перец+ кофе (сегодня без белка)
Перекус: 2 мандарина
Что будет дальше не знаю, уезжаю в Мегу, шоппинг.
Автор:  Olg@ [ 14 янв 2018, 23:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
День пролетел. Признаюсь была сегодня хулиганка. В магазинном кафешке поела неправильной пищи( суп пюре грибной, мороженое) и это на ужин. Завтра жду привеса.
Я исправлюсь!
Автор:  Linna [ 15 янв 2018, 10:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
Доброе утро Оленька! :)
Не думай о привесе! Выходные и праздники позади, входим в колею и ждём отвесов :friends:
Автор:  Olg@ [ 15 янв 2018, 15:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
Linna
Галочка, привет! Привеса не случилось, даже немного отвес) Сегодня все строго :D
Автор:  Natulia [ 15 янв 2018, 17:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
Привет! :)
Olg@ писал(а):
Привеса не случилось, даже немного отвес) Сегодня все строго :D

Молодец! После праздников, ещё и отвес! :!:
Автор:  Olg@ [ 15 янв 2018, 18:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
Natulia писал(а):
Молодец! После праздников, ещё и отвес! :!:

привет! Наташ, праздников таковых у меня не было.
Автор:  Olg@ [ 15 янв 2018, 21:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
Итог на сегодня.
Завтрак: овсянка на воде+ 1/2 банана+ кофе с молоком
Обед: гречка+ грудка+ ложка кваш.капусты+ кофе
Полдник: творог+ 1ч.л меда+ зел.чай
Ужин: кефир и мандарин
Активность: упражнения на пресс
Автор:  Тали [ 16 янв 2018, 04:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вместе-это сила! Руки вверх за красоту и здоровье.
Olg@ писал(а):
Активность- упражнения 30 мин

ты мой герой :)
Olg@ писал(а):
Сегодня ни отвесов, ни привесов, как и ожидала.
привеса нет и это уже хорошо :wink:
Страница 81 из 108 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/