| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| ГЛОБАЛЬНЫЙ СРЫВ(( http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6466 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | KleverTi [ 24 янв 2011, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: | ГЛОБАЛЬНЫЙ СРЫВ(( |
Когда-то я уже заводила дневничок на этом сайте, но, увы, не срослось. За это время я успела не похудеть а набрать кг. и нажить проблем. А все дело в лени и наплевательском к себе отношении. Но появились силы и желание что-то изменить. Я надеюсь что в этот раз все получиться. Я бы очень хотела завести здесь друзей) У меня запутанная ситуация в жизни и я стараюсь в ней разобраться... так что извините, заранее, если буду неосознанно "нагружать". А еще у меня проблемы с инетом... поэтому мог пропасть на некоторое время((( Вот так. А вот моя короткая история: малоподвижный образ жизни, еда в качестве антидепрессантов) и как следствие разочарование в себе и жизни. Как не странно понимание проблемы не помогает в ее решении... мне двадцать а я уже чувствую себя старой девой. Из-за недовольства собой не могу наслаждаться жизнью. Во мне 78.7 кг при росте 171 +\- + проблемы с кожей волосами и вообще. Я себя запустила. Мне стыдно, обидно и хочется все исправиться. очень надеюсь, что найду понимание и поддержку на этом сайте. Хочу свои такие: #77 |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 24 янв 2011, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Одинокая ищет моральную поддержку |
KleverTi ну перво-наперво предлагаю поменять название дневника на более позитивное. что-то оно у тебя унылое совсем. а поддержки тут завались!!! |
|
| Автор: | Tanita [ 24 янв 2011, 08:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Одинокая ищет моральную поддержку |
Привет! Давай знакомиться! Конечно, найдёшь здесь поддержку и силы в себе всё изменить найдёшь! Займись правильными привычками сейчас, мне раньше казалось, что вот похудею и потом пойду в спортзал, а то стыдно такой коровой там скакать, но теперь жалею об этом и вот когда я уже за 90 кг я поняла, что мне плевать, что в спортзале я самая здоровущая, мне важнее быть здоровой! Успехов тебе, забегай в гости! 
|
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 24 янв 2011, 08:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Одинокая ищет моральную поддержку |
KleverTi писал(а): + проблемы с кожей волосами и вообще. почему? с ними что? на фоне стресса? KleverTi писал(а): Я себя запустила. Мне стыдно, обидно и хочется все исправиться ну вот видишь как прекрасно, что ты осознала и обещаешь исправится. |
|
| Автор: | KleverTi [ 24 янв 2011, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В прекрасном - правда, в правде - красота (с) |
Начну с описания своего дня. Встала пораньше (я ленивая и на каникулах валяюсь до часу) в 8 00, сделала небольшую зарядку. выпила стакан горячей воды (меня бодрит). Признаюсь, я хотела провести разгрузочный день, но не получилось. В обед выпила чай с двумя ломтиками ветчины и съела апельсин. Весь день провела вне дома. Сначала ходила в кино, потом зашла в гости, потом поехали на лыжную базу кататься на санках. Скажу сразу - я человек замкнутый. И для меня вылезти из дома и встретиться с кем-то почти подвиг. Сознательно еще вчера договорилась все это сделать. все получилось и мне даже понравилось). После катания с горок конечно же разыгрался аппетит. В 21 00 выпила у подруги горячий шоколад, съела порцию плова, две конфетки и зеленый чай. И вот теперь я дома... планирую горячую ванну с морской солью, чтобы совместить приятное с полезным. Я не привыкла ухаживать за собой и для меня все это в новое( Попытаюсь сделать себе подобие маникюра и выщипать брови. Tanita писал(а): Займись правильными привычками сейчас - я тоже думаю что мне нужно менять образ жизни, привычки, даже мышление... Почему-то для меня это очень сложно, я не отличаю нужное и второстепенное. У меня раскалывается голова от лишних, совершенно ненужных мыслей, сомнений.Tanita писал(а): вот похудею и потом пойду в спортзал, а то стыдно такой коровой там скакать, но теперь жалею об этом - если честно, я тоже всегда комплексую... но скорее перед людьми которые мне не безразличны. Прийти куда-то и показать незнакомым людям свои недостатки и неуклюжесть я не боюсь, скорее даже появляется чувство противоречия: "Да я такая и мне плевать что вы думаете". Для меня словно нет зрителей. Я иногда ходила на танцы, теперь на борьбу. Мне нравится. Но всегда наступает такой момент, когда я не могу себя заставить выйти из дома и пойти на занятия. И сейчас все чаще( Не знаю в чем причина. не может же человек действительно быть так потологически ленив... Это как болезнь!Фея_без_топора писал(а): проблемы с кожей волосами и вообще - проблемы с кожей у меня были с детства. Сначала диатез (я аллергичная до жути), потом прыщи подростковые, котороые почему-то и сейчас не переводятся( Моя кожа в рытвинах, с периодическими покраснениями, жирная. а сейчас вообще почему-то шелушиться на носу и у щек. У меня аллергия на некоторые средства для лица, особенно скрабы (только недавно это осознала). И как пример моей невнимательности к себе: только этой весной посмотрев в зеркало я поняла что у меня есть веснушки. Я так привыкла что на лице вечный кошмар, что даже не разбиралась, что это: черные точки, родинки, прыщи или что-то другое... Иногда прыщи выступают и на теле, но меньше. Волосы тоже жирные. То есть они выглядят даже сухими после мытья, но на следующий же день опять грязный, словно и не мыла( шампуней перепробовала масса, но эффект по моему обратный. Так и живу. Спасибо всем что откликнулись  Я решила, что буду заходить на форум каждый день один раз, вечером, когда закончу все дела (надеюсь, что интернет мне это позволит). Это для того, чтобы я опять не залезла в свою раковину. Это я умею делать на отлично, отгораживаясь от реальности то вертуальным миром, то миром своих собственных фантазий( Пора жить в настоящем. И пытаться этим наслаждаться. Честно, для меня это трудно. #77 Навеянное: увидела сегодня сноубордистов и очень захотелось тоже научиться) А еще хочу сменить имидж... Хочу стать свободной и раскованной. Сегодня: вечер - 78 0 кг |
|
| Автор: | экстра [ 25 янв 2011, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В прекрасном - правда, в правде - красота (с) |
Привет ! Почему столько уныния Тебе всего 20 лет это такой прекрасный возраст У тебя все получиться главное верить в себя , немного старания, в этом возрасте сбросит вес легко Ну жирные волосы ,.что за беда У меня тоже мою каждое утро , насчет лица сложнее это конечно к косметологу и можно к дермотологу может что назначит , как говориться методом проб и ошибок все получиться KleverTi писал(а): Прийти куда-то и показать незнакомым людям свои недостатки и неуклюжесть я не боюсь, скорее даже появляется чувство противоречия: "Да я такая и мне плевать что вы думаете". Для меня словно нет зрителей. это слова сильного человека ,молодец  KleverTi писал(а): малоподвижный образ жизни, еда в качестве антидепрессантов еду срочно заменить на здоровую  обязательно движение, хотя бы для начало прогулки пешком длительные и каждый день У тебя все получиться ,главное очень этого хотеть и стремиться И помнить легких побед не бывает 
|
|
| Автор: | KleverTi [ 26 янв 2011, 20:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: В прекрасном - правда, в правде - красота (с) |
Вечер: 78.5 Один денек не смогла сюда выбраться - уехала в родной город и вечер был занят. Краткое содержание последних 2х дней: День 1 С утра встала рано, около 8, сделала зарядку, приготовила себе кашу на воде без всего и растворимый кофе с сахаром сливками и кусочком мороженного... В общем завтракала я только потому что знала что мне пол дня придется торчать в автобусе и на остановках меня могут соблазнить всякие вредности. Когда приехала домой, пообедала. Мама приготовила перловку с тушеной печенью. + чай с сахаром. После этого так получилось, что завалилась спать на 2 часа( Когда встала перекусила двумя мандаринками и резанным перцем. Глаза завидущее. Друзья из родного города позвали меня погулять (давно их не видела), мы зашли в пиццерию (одна порция + сок), а потом собрались в ночной клуб... Алкоголя вечером было много и разного( Но я много танцевала! Домой пришла в 3 и легла спать. День 2 (т е сегодня) С утра (в 11, каюсь), таки сделала зарядку, на завтрак съела тарелку щей со сметаной. Потом пошла с подругой прогуляться перед въездом (мне нужно было возвращать обратно, опять 3 часа ехать на машине), гуляли мы час, но активно и по сугробам) так что я даже вспотела. Перед въездом съела порцию риса с тушеной печенью и чай. И на этом я хотела остановиться, т е вечером не есть, но соблазнилась. Сделала себе кофе (мой любимый: сливки, сахар, мороженное) и съел две зефира в шоколаде... Вот читаю я сейчас все, что делала и думаю, что такими темпами я никогда не похудею. Нужна система какая-то. Но диеты я не уважаю и даже немного побаиваюсь: всегда говорят, что после них вес возвращается даже с прибавкой. А я себе не доверяю и не уверена, что после ограничения смогу держать себя в рамках и не переедать. Пробовать опасно( А с физической нагрузкой у меня все хаотично... Стоит записаться в какой-нибудь клуб, но я бедный студент баз гроша в кармане. А в занятиях дома слишком много неудобств. Короче буду думать и копить деньги (я так думаю, очень много финансов уходят у меня именно на еду). #77 Навеянное: понравились клубные танцы. увидела новый стиль. хочу освоить движения из тектоники. |
|
| Автор: | СтройнаЯ [ 26 янв 2011, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечтательница. Хочу в реальность |
#77 вот я и пришла))))) Ти, что , дорогая, совсем раскисла??? надо верить в себя))(картинка в тему))) у нас вместе все получится!!!! |
|
| Автор: | Snejinka [ 26 янв 2011, 23:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечтательница. Хочу в реальность |
KleverTi зашла к тебе тоже в гости! прочитала историю, и, знаешь, реально у нас с тобой они похожи... Первое, что хочу спросить, как тебя зовут? Цитата: А вот моя короткая история: малоподвижный образ жизни, еда в качестве антидепрессантов) и как следствие разочарование в себе и жизни. Как не странно понимание проблемы не помогает в ее решении... Цитата: мне двадцать а я уже чувствую себя старой девой. Из-за недовольства собой не могу наслаждаться жизнью Не буду всё цититировать, но читаю как про себя... Спасибо тебе за добрые слова в моём дневнике, до слёз... У нас всё получится, мы справимся! Правда?  Не пропадай только больше, из "раковины" потом будет сложнее вылезти, здесь я 2ой день, но испытываю колоссальную поддержку, и это придаёт силы. |
|
| Автор: | zefirantes [ 26 янв 2011, 23:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечтательница. Хочу в реальность |
KleverTi писал(а): Вот читаю я сейчас все, что делала и думаю, что такими темпами я никогда не похудею. Нужна система какая-то. Но диеты я не уважаю и даже немного побаиваюсь: всегда говорят, что после них вес возвращается даже с прибавкой. А я себе не доверяю и не уверена, что после ограничения смогу держать себя в рамках и не переедать. Пробовать опасно( привет) судя по количеству сообщений у тебя ты уже побродила по форуму по дневникам девочек наверняка читала про здоровое питание, здесь в основном все против диет  вот например прочти, здесь много полезной инфы даже если не соберешься считать калории http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4439 |
|
| Автор: | экстра [ 27 янв 2011, 02:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечтательница. Хочу в реальность |
KleverTi писал(а): чай с сахаром KleverTi писал(а): растворимый кофе с сахаром сливками и кусочком мороженного.  Забыть как страшный сон. Чай и кофе без сахара и сливок это самое простое KleverTi писал(а): перловку с тушеной печенью KleverTi писал(а): перекусила двумя мандаринками и резанным перце отлично [quote KleverTi писал(а): Нужна система какая-то. = KleverTi писал(а): гуляли мы час, но активно и по сугробам) так что я даже вспотела это все здорово "KleverTi"] Алкоголя вечером было много и разного[/quote] калорийность спирта порядка 7 килокалорий на грамм,алкоголь повышает аппетит KleverTi писал(а): ( Но я много танцевала! не оправдание для такой еды KleverTi писал(а): (я так думаю, очень много финансов уходят у меня именно на еду). это точно , за эти два дня проела месячный абонент на фитнес срочно менять питание  Как то смотрела передачу подари себе жизнь Участник был Тимати он ходил на вечеринку с термосом травяного чая |
|
| Автор: | Snejinka [ 27 янв 2011, 19:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечтательница. Хочу в реальность |
KleverTi Оксана, привет! Как день провела, что кушала? Как настроение? |
|
| Автор: | KleverTi [ 27 янв 2011, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечтательница. Хочу в реальность |
Fantasy1 писал(а): судя по количеству сообщений у тебя ты уже побродила по форуму по дневникам девочек наверняка читала про здоровое питание - у меня знаешь как бывает - в одно ухо влетает в другое вылетает и особо не задерживается  Fantasy1 писал(а): здесь много полезной инфы даже если не соберешься считать калории - спасибо за ссыль Действительно информации много. Буду читать дозировано. Уже пару статей просмотрела.экстра писал(а): Забыть как страшный сон. Чай и кофе без сахара и сливок это самое простое - Эх... но иногда так хочется. Мой организм на грани бунта от одной мысли о диете и ограничениях. Но пока я сильно его не насилую, он относиться ко всему философски экстра писал(а): алорийность спирта порядка 7 килокалорий на грамм,алкоголь повышает аппетит - эх...  экстра писал(а): Тимати он ходил на вечеринку с термосом травяного чая - надо как-нить попробовать))Snejinka писал(а): Оксана, привет! - приветик Спасибо вам всем что ко мне заглядываете  Вечер: 78.5 ... чет ничего не меняется  Сегодняшний день: Встала в 8 00, сделала зарядку, выпила горячую воду и до 9 15 ковырялась в отварной гречке за компанию с компом. Кстати она мне даже вкусной показалась. Уехала в универ (дела в деканате), хотя у нас каникулы. Прошлась пару кварталов пешком до остановки, потом обратно тоже пешком много ходила (в магазины и спорт центр заглянула). Пока преодолевала последний 300 м до подъезда грезила о... уже не помню о чем, но то было вкусно и дьявольски не полезно) Пришла села за комп, аппетит как-то пропал, за то организм как-то недоволен, уныние какое-то и спать хочется, хоть прямо на столе раскладывайся( Короче, съела гречку (все ту же что с утра отварила) с горячей водой - согреться хотелось. Только доползла до кровати позвонила подруга, предложила пойти на каток. По-моему я согласилась быстрее чем задумалась об этом. В итоге в 14 30 +\- я уехала, и мы прокатались до 18 00. Я освоила шаги назад и один раз упала ближе к концу. Обратно по сугробам-холмам шла с мыслью о горячем вкусном душистом субчике Зашла к подруге и супчик мне все-таки достался. Со сметаной. Потом выпила 2 чая без сахара, но не удержалась от 3х конфеток  Ща приехала домой, пью кипяток надеюсь на этом моя продуктовая эпопея на сегодня закончится.На самом деле не планировала такую жесть в первой половине дня, но денег в кошельке было 12р.  а из продуктов только крупы (точнее только гречка, овсянка и вермишель), выбрала гречку.Если честно сейчас чувствую себя хоть и довольной, но разбитой. Сил нет, кости ломят и вообще... Да и в квартире неуютно( У нас на улице просто аляска какая-то. Я с катка еле ноги передвигала, думала - ща в сугроб лягу и заночую. #77 |
|
| Автор: | KleverTi [ 27 янв 2011, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечтательница. Хочу в реальность |
блин, плохо то, что я сегодня планировала убраться в квартире и постирать, но так ничего и не сделала. ленивая я блин, кошмар какой-то - никогда не делаю того, что нужно. Все хочу да хочу, а как надо так лапки к верху((( Никак себя заставить не могу 
|
|
| Автор: | Snejinka [ 27 янв 2011, 23:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечтательница. Хочу в реальность |
KleverTi Оксан, а ты из какого города? |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|