ну вот.... выпила стакан воды, проходя мимо весов, не удержалась - зашла. показали 60.0 - что за чертовщина такая!!!

итак, сегодня около 9.00 я позавтракала овсянкой на воде с черносливом, курагой, гр орехом и медом. завтракала потому что надо. особого голода не чувствовала.
в 12.45 зажевала яблочко, потому как почувствовала шевеление в желудке.
и совсем скоро - обед)) потому что на работе мы обедаем в 13.00

вчера день был непростой, а сегодня так вообще -нереальный. но попытаюсь все посчитать. жаль выспаться не получилось.... всего 3 часа.
в общем, вчера домашний ужин трансформировался в вафельный рожок с 2 шариками сорбета в торговом центре(есть хотелось) и в стакан кефира и яблоко дома часов в 11. но спать я легла только в 4. так что интервал выдержан. калорийность съеденного я не нашла, посчитала приблизительно (даже с запасом, как мне кажется). но по белкам не добрала.
всего получилось 1528ккал, 42г Ж, 249г У (к сожалению, в большинстве - простые ),41г Б.
а сегодня день испытаний - вечером меня ждет мексиканский ресторан. вот думаю- попросить у них данные по калорийности блюд, что ли....

а еще я коллег сегодня угощаю домашним -спекла чизкейк с маком и яблоками, пирог с курагой и шоколадом, пирожки с мясом и сделала блинный рулет с семгой.....вчера пока с эти всем возилась - ничего не попробовала(!). кстати, даже соблазна не возникло - может, доминанта сформировалась)))вот теперь нужно как-нибудь сегодняшний пир учесть))

встала сегодня на весы -60.2-60.1-60.0 -потухли. как их понимать????

...

пришла в гостиницу по питерскому времени в 20.25. покушала. вроде, немного, но чувство, что я объелась((((
и вот в таком вот обожратом состоянии поменяла линеечку - внесла вчерашний утренний вес. только я в него не очень верю(
упадок какой-то у меня. может, это последнерожденьевское....грустно чего-то...

Bolivia, привет!
Ты уже в отпуске? Жду полного отчета за вторую неделю.