Здравствуйте уважаемые!!!
Я к Вам. Примите?
Я не в первый раз здесь.. Во-второй)) Прошлый раз мне очень помогло общение на форуме, при поддержке таких же , как ты. гораздо проще идти к заветной цели.
Психологически очень помогает и стимулирует. Мой вес сейчас 64 . рост 1,55м... Когда то я весила 87 кг. точнее три года назад . Вообще спасибо новогодним праздникам, До них вес стабильно держался 61,5.
А тут меня осенило!!!
Ё моё! Весна скоро. Хочу нравиться СЕБЕ! Пару дней незад я бросила курить... Надоело...Теперь еще похудеть килограмм до 52 
Меня бы устроило.... И я буду идеальной женщиной! 
Поможете?
#77
#77
одно из многого . что я вынесла положительного из всех моих попыток ( успешных, и не совсем) НИКОГДА!!!!! НИКОГДА не гнобить себя За срывы или обстоятельства которые выше нас. и в этот раз к цели я двигаюсь не торопясь. Здоровье дороже. Я думаю каждый знаком с депрессиями когда куча запретов. это нельзя, то нельзя! Да можно! Только совсем капельку. Я не собираюсь себя сильно ограничивать. Я и так ем не много, уже привычка выработалась. Я хочу просто начать действовать разгрузочными днями. Проверенный метод. и эффективный. Завтра На гречке. Удачи мне... 