Сегодня мой первый день, когда я решила взять себя в руки. Конечно, их было много, так называемых "первых дней" но посмотрев в зеркало, я решила не откладывать в долгий ящик, опять. После рождения малыша, я настолько привыкла себя баловать, что от привычки вкусно поесть оказывается ,тяжело избавится. Кто мог подумать, что я находила для себя причины не избавляться от своего веса, закусывая шоколадкой.
#77
Мой рост 165, вес на данный момент составляет 86 кг , да... эта критическая норма, которую ну никак нельзя переходить. Сегодня у меня разгрузочный день. Кроме воды, ничего не пью, а на ночь решила выпить стакан кефира. Как же мне хочется продержаться весь этот день. И самое странное, когда уезжаю на сессию, на две недели.... худею по 7кг, как дома, то всё возвращается. Прям хоть не возвращайся))))

Принимайте в ряды худеющих, постараюсь отчитываться каждые три часа, а то сорвусь... ой как сорвусь.....девчонки

Зовут меня Алёной))


#77
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Для чего ты сидишь на воде?

Я вроде понятно написала, что сегодня разгрузочный день.... вода+кефир!

Я не спросила какой день, я спросила : для чего? Что ты от него ждешь? Что он тебе должен дать?

очистить желудок после нового года, потом диета)) строгая! первый день начну с гречки

Ясно. Желудок пустеет через пару часов. Его очищают только рвотой при отравлениях. А ты скорее всего имела ввиду кишечник. Так вот: водой ты его не почистишь. Если хочешь ему дать разгруз - поешь вареного риса (абсорбирует всю каку) и овощей (улучшат продвижение риса по кишечнику, ускорят пищеварение и выход впитанной рисом каки)
А вода ничего не даст, только застой всякой гадости в организме продлит.
Гречка это хорошо. А дальше что? Гречка один день? И с чем?