экстра писал(а):
Привет Давай знакомиться
Привет!Меня Аленой завут
А тебя?К сожалению не получается перейти в твой дневник
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Дневник One unique http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6441 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | One unique [ 21 янв 2011, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник One unique |
Всем Здравствуйте! С сегодняшнего дня я начинаю худеть,мой вес 60.8кг,рост 164см,хочу 54 кг. Худеть хочу с помощью сбалансированного питания и физической нагрузки. |
|
| Автор: | One unique [ 21 янв 2011, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник One unique |
Вот и подходит к концу первый день моего похудения. Сегодня ела: Завтрак:йогурт,вареное яйцо и кусочек ржаного хлеба,молочный чай Перекус:творог с малиновым джемом Обед:грибной суп с ржаным хлебом Ужин:чечевица,запеченный морской окунь и попозже выпью молочного чая |
|
| Автор: | экстра [ 21 янв 2011, 20:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник One unique |
Привет Давай знакомиться Я здесь недавно тоже У меня примерно такие же параметры как у тебя Я не любитель строгих диет ,а вот сбалансированное питание физические нагрузки самое что то |
|
| Автор: | One unique [ 21 янв 2011, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник One unique |
экстра писал(а): Привет Давай знакомиться Привет!Меня Аленой завут А тебя?К сожалению не получается перейти в твой дневник
|
|
| Автор: | экстра [ 22 янв 2011, 00:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник One unique |
Меня зовут Надежда Я так поняла , что на форуме ты первый день ,но худеешь давно судя по линейке Умничка результат неплохой уже 
|
|
| Автор: | One unique [ 22 янв 2011, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник One unique |
экстра писал(а): Меня зовут Надежда Очень приятно! экстра писал(а): Я так поняла , что на форуме ты первый день ,но худеешь давно судя по линейке Умничка результат неплохой уже Я начинала худеть летом,осенью бросила,а сейчас решила начать заново. Сегодня весы показали 60.0,т.е. -800г,что-то много 
|
|
| Автор: | экстра [ 22 янв 2011, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник One unique |
Мне кажется в начале похудения вполне может резко вес падать Может просто ушла лишняя вода Ну поздравляю тебя с отвесиком Так держать и неотступать ни грамма назад  А как утебя с физическими нагрузками? |
|
| Автор: | One unique [ 23 янв 2011, 10:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник One unique |
Отчет по питанию за вчерашний день: Завтрак: овсянка с медом,молочный чай Ланч: 2хлебца с сыром Обед: суп грибной с хлебом,молочный чай Полдник: творог с малиновым джемом Ужин: запеченный морской окунь и салат из редьки и моркови,заправленный оливковым маслом Вес сегодня без изменений. |
|
| Автор: | One unique [ 23 янв 2011, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник One unique |
экстра писал(а): Ну поздравляю тебя с отвесиком Спасибо экстра писал(а): А как у тебя с физическими нагрузками? Из физических нагрузок, я пока только обруч кручу. |
|
| Автор: | экстра [ 23 янв 2011, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник One unique |
Давай настраивайся на физические нагрузки побыстрей без них никак ,когда худеешь они обязательно .что бы дряблости тела не было |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|