| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| 20 января 2011 - 20 января 2012 Вперёд! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6437 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Леди Смит [ 20 янв 2011, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | 20 января 2011 - 20 января 2012 Вперёд! |
Сегодня я начинаю осуществлять свой план по снижению веса. В плане снизить вес на 18 кг. Пробовала раньше японскую диету -12кг в итоге +15, после рождения детей ещё +10кг, несколько раз худела на не очень строгих диетах на 10 кг, но в течении полугода набирала с плюсом. Теперь пробую снова, есть буду всё, ограничу порции, включу бодифлекс, и постараюсь питаться по графику, часто, но по немногу. Итак, начальный вес - 77,5.#77[/URL] |
|
| Автор: | gera36 [ 20 янв 2011, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 20 января 2011 - 20 января 2012 Вперёд! |
молодец!!!!))) диеты к черту))) они не к чему хорошему не приводят)))) делай себе линейку..))) |
|
| Автор: | Леди Смит [ 20 янв 2011, 23:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 20 января 2011 - 20 января 2012 Вперёд! |
Спасибо, пойду делать! |
|
| Автор: | Леди Смит [ 01 фев 2011, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 20 января 2011 - 20 января 2012 Вперёд! |
Две недели -3 кг, для начала не плохо. Следуем дальше. С этой недели подключаю упражнения. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|