Всем привет!
Долго думала, заводить дневник или нет...но похоже, что это действительно помогает.
Что бы себя дисциплинировать, нужен стимул и желание.
Я устала от лишнего веса! Решилась взяться за свою фигуру!
У меня обязательно всё получится! Потому что, очень хочется быть стройной, красивой и молодой!
Ну что ж….Процесс пошёл!

Привет! Молодц что зарегистрировалась, у тебя обязательно все получится! Расскажи немного о себе, рост вес, возраст, как собираешься худеть
И еще чтобы твою линеечку стало видно зайди в центр пользователя/профиль/подпись и убери галочку напротив не преобразовывать ВВ коде

Привет, умничка что пришла! Тут и правда худеется легче! Расскажи о себе по больше, как планируешь худеть?

Спасибо за поддержку!Мне она сейчас очень нужна!
Галочку уже убрала . Не много о себе.
Мой вес сейчас 116 кг. Рост 175 см. Мне 32 года и у меня двое деток. Старшей 13 лет, а младшему 4 года. После первых родов весила 115 кг., за 5 лет после рождения дочери, смогла похудеть до 75 кг. А вот после вторых родов, снова набрала вес.
Для начала, начну делать не сложные физические упражнения и крутить обруч, раньше мне очень помогал. Попробую считать калории, а главное постараться не забрасывать начатое, как часто у многих бывает...

Я тоже считаю, очень помогает. Я считаю на сайте дион

Ты главное форум не забрасывай, и очень скоро увидишь какой он чудесный, и результат не заставит себя ждать.

Я бы тебе еще ходьбу посоветовала

Писала , писала,,,,,,,,,,,,,, и почему то не опубликовали...
Привет... Ты молодец!
Я уже много писала о своей подруги которая после рождения 2ребенка 110-120кг, и похудела до 65- и стала просто красоткой! ЕЕ похудение началось с похода в ресторан с мужем: Она купила красивый , но огромных размеров костюм, нафуфырилась, заказала всякой вкусняшки, и сидит лопает, а муж тем временем (ресторам был хороший, модный...и т п) смотрел на проходящих мимо девушек с модельной внешностью, со сногсшибающей фигурой, но конечно говорил что люблю тебя и такую моя ты дорогая.... Но от нас не скроешь... Ну и с этого дня она начала свой путь к совершенству... Сегодня она просто красотка!
Я 2года в браке+ 10кг, едим, готовлю, едим.... и т п... Это ужасно...
Удачи тебе....заходи в гости....

В первую очередь, хочу всех нас поздравить с Крещением Господним!

Почитала ваши дневники и радовалась за ваши успехи, какие мы всё таки Женщины умнички!!!
Верю что и у меня все получиться!
Я сегодня здесь первый день, и мне очень приятно, что девочки помогают друг другу, в этой борьбе с лишним весом))
Надеюсь на то,что найду здесь много новых друзей, а самое главное помощь и поддержку

Конечно найдешь.))

Давай знакомиться. Я Юля

Все у тебя получиться... А мы всегда поддержим и если надо поругаем.

Так что вперд и с песней вперед и только вперед.
Удачи!

Привет! Как настроение, что полезного для фигуры сделала? Сколько калорий наела

#77
зашла познакомиться и пожелать удачи

Привет девчонки,спасибо что не оставляете меня
Сегодня почти ничего не ела, времени не было...
За то вечером придут гости, и придётся покушать, но я все калории посчитаю, постараюсь не переборщить с вкусненьким

Как посидели, сколько калорий насчитала, удалось сдержаться?

Оксана, спасибки что не оставляешь
Посидели хорошо, на удивление....поела я мало...это тоже хорошо.
А вот упражнения...ну ни как не заставить себя делать, то ли потому что болею....толи просто лень матушка.
Но завтра обязательно хотя бы обруч покручу

Привет
Я знакомится
А дневничок действительно помогает - вот увидишь
Все получится
забегай в гости

Молодец что сдержалась, теперь налаживай питание, кушать нужно хорошо. У нас глвный девиз форума " Чтобы худеть - нужно есть!", тгда и энергия будет.
Выздоравливай )

Как сегодня настроение и самочувствие?
#77