Привет! Молодец,что присоединилась к нам!Вместе у нас всё обязательно получится!Всегда можешь рассчитывать на на нашу поддержку и совет
Расскажи о себе,как худеть собираешься,какие планы? Нам все интересно
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я буду стараться ! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6398 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | елизаветка [ 17 янв 2011, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Я буду стараться ! |
Привет всем. Вот решила к вам податься. Почитала тут немного, вы все такие молодцы. У меня до сих пор особого опыта худения не было, но думаю должно получиться. |
|
| Автор: | Совушка [ 17 янв 2011, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стараться ! |
Привет! Молодец,что присоединилась к нам!Вместе у нас всё обязательно получится!Всегда можешь рассчитывать на на нашу поддержку и совет Расскажи о себе,как худеть собираешься,какие планы? Нам все интересно
|
|
| Автор: | Irinka_slastena [ 17 янв 2011, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стараться ! |
Привет! Добро пожаловать! |
|
| Автор: | елизаветка [ 17 янв 2011, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стараться ! |
О себе: Мне 29 лет, рост 154, вес 84. До 20 лет весила 50-55 кг, после рождения первого ребёнка стала медленно, но верно набирать вес. В итоге к 27 годам - 79 кг. после рождения второго ребёнка -72кг. Через год - 84. Решила, что хватит издеваться над организмом. Как худеть не знаю, опыта нет, думаю считать калории. |
|
| Автор: | Irinka_slastena [ 17 янв 2011, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стараться ! |
Важные моменты: 1. Исключи вредные продукты: чипсы, колбасу, сосиски и тд 2. Старайся поздно не есть 3. делай перекусы 4 Больше пей воды (1,5-2 литра) 5. Больше спорта, движений! |
|
| Автор: | Совушка [ 17 янв 2011, 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стараться ! |
Irinka_slastena писал(а): Важные моменты: 1. Исключи вредные продукты: чипсы, колбасу, сосиски и тд 2. Старайся поздно не есть 3. делай перекусы 4 Больше пей воды (1,5-2 литра) 5. Больше спорта, движений! Отличное предложение! |
|
| Автор: | елизаветка [ 18 янв 2011, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стараться ! |
Вредные продукты стараюсь не есть, поздно тоже, а вот с перекусами, водой и спортом - проблема. Вчера смогла в себя впихнуть только 2 стакана. кстати, у меня -400г. |
|
| Автор: | Irinka_slastena [ 18 янв 2011, 10:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стараться ! |
елизаветка писал(а): себя впихнуть только 2 стакана Попробуй пить теплую воду (многим так легче) или добавляй несколько капелек лимонного сока=) Я иногда делаю 1,5 литра воды и 0,5 лимона) Уталяет голод (у меня). елизаветка писал(а): кстати, у меня -400г. Умница! Поздравляю! Сделай линейку! http://www.myjane.ru/lines/ - тут создавай линейку. Первую ссылкку копируй и вставляй: Центр пользователя, профиль, подпись. В пункте Отключить в этом сообщении BBCode - галочку убирай! |
|
| Автор: | елизаветка [ 18 янв 2011, 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стараться ! |
Спасибо большое, девочки , за советы. Попробую воду с лимоном. А линеечку я вечером попробую сделать, сейчас надо с ребетёнком в больницу бежать. |
|
| Автор: | елизаветка [ 19 янв 2011, 09:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стараться ! |
Всем привет.У меня опять радость -300г. Я , конечно, понимаю, что это вода уходит, но всё равно, как-то веселее. Девочки, у меня возникла такая проблема. Очень люблю пить чай с чем-нибудь вприкуску. Но все эти булочки, печеньки очень калорийные, может быть что-нибудь посоветуете. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|