Здравствуйте всем! Я Оля. Сегодня первый день худею!
Начала с диеты и дыхательной гимнастики, есть хочется сильнооооооо!
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я таю http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6393 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | олмас [ 17 янв 2011, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Я таю |
Здравствуйте всем! Я Оля. Сегодня первый день худею! Начала с диеты и дыхательной гимнастики, есть хочется сильнооооооо!
|
|
| Автор: | кукла [ 17 янв 2011, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таю |
 Всем-всем-всем!!!!!Поддержим форумчанку Алку Фиалку(Алла Филатова).Голосуем!!!!!!Можно голосовать один раз с одного компьютера или телефона!!!!!Ссылка у меня в подписи 
|
|
| Автор: | апельсин [ 17 янв 2011, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таю |
Привет Оля ! в профиле в подписи куда ты скопировала линеечку убери галочку с ВВкода и всем будет видна твоя линеечка .. на какую ты диету села ?расскажи ? может правильно питаться лучше !я сюда пришла со 106 кг ..и поняла что я в надежные руки попала правильное питание -это не диета -это образ жизни ..после диеты вес потихоньку возвращается ...а приправильном питании я не одного килограмма назад не вернула ..правда худею всего третий месяц ..но вот такой суперски голодной себя не ощущаю .. |
|
| Автор: | олмас [ 17 янв 2011, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таю |
апельсин писал(а): Привет Оля ! в профиле в подписи куда ты скопировала линеечку убери галочку с ВВкода и всем будет видна твоя линеечка .. на какую ты диету села ?расскажи ? может правильно питаться лучше !я сюда пришла со 106 кг ..и поняла что я в надежные руки попала правильное питание -это не диета -это образ жизни ..после диеты вес потихоньку возвращается ...а приправильном питании я не одного килограмма назад не вернула ..правда худею всего третий месяц ..но вот такой суперски голодной себя не ощущаю .. Здравствуй Людмила! Диета продолжается пять недель. Первую ешь только сырые овощи и фрукты плюс кисломолочные продукты плюс одно яйцо. Вторую неделю то же плюс отварного мяса 100гр и т.д. Согласна, что худеть нужно правильно. Я вот всю жизнь борюсь. Видно что-то делаю не так. Спасибо за совет с линейкой. Второй день открываюсь 
|
|
| Автор: | черная кошка [ 17 янв 2011, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таю |
олмас Оля , а вот и я у тебя в гостях, Оленька держись, я тоже кушать хочу! но давай дружно прикроем наш милый ротик)))  #77
|
|
| Автор: | черная кошка [ 18 янв 2011, 05:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таю |
Оля ну как тови, дела? Доброе утро , подскажи как ты картинку поставила листочек? и ссылку на дневник как сделала? подскажи если не трудно  #77 |
|
| Автор: | олмас [ 18 янв 2011, 10:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таю |
черная кошка писал(а): Оля ну как тови, дела? Доброе утро , подскажи как ты картинку поставила листочек? и ссылку на дневник как сделала? подскажи если не трудно #77 Доброе утро! Всё сынуля делал и смеялся......))) Ты так и не заснула? Детки не дали? Я сейчас буду заниматься дыхательной гимнастикой, на более аэробное сил нет! 
|
|
| Автор: | черная кошка [ 18 янв 2011, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таю |
привет, заснула в 2 часа ночи, детки то спали, это я что то не могла себе места найти, вот сегодня встала чай зеленый попила с одним яичком, а в обед немного овсяной каши на воде, кушать не хочу, утром пресс качала приседала, отжималась, слабость правда у меня, а так все ок. #77 |
|
| Автор: | Дарья [ 18 янв 2011, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таю |
Привет....Знакомлюсь  Молодец, но такие долгие диеты, например для меня не возможны, сорвусь обязатель...выходные праздники.... Если выдержишь будешь умницей. А если лень спортом заниматься ходи просто гуляй....побольше шаг, и подольше по времени! Я тоже с ленцой к спорту отношусь, но в этот раз буду над собой усилие прилагать... и все у меня получится! Удачи тебе приходи в гости..... 
|
|
| Автор: | олмас [ 18 янв 2011, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таю |
черная кошка писал(а): привет, заснула в 2 часа ночи, детки то спали, это я что то не могла себе места найти, вот сегодня встала чай зеленый попила с одним яичком, а в обед немного овсяной каши на воде, кушать не хочу, утром пресс качала приседала, отжималась, слабость правда у меня, а так все ок. #77 Галюня, держись! Слабость убивай длинными углеводами- кашами на воде по 150гр в день без жиров. Белки отдельно, за час до сна обязательно чай с мёдом. Кушать нужно обязательно, а то организм потом наберёт больше чем было. Я с утра еле ползала, кашку поела, позанималась и откуда ни возмись попёрла энергия!)))) У меня за 4 дня сброс 2кг, правда кд прошли, но всё равно 
|
|
| Автор: | олмас [ 18 янв 2011, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таю |
Дарья писал(а): Привет....Знакомлюсь Молодец, но такие долгие диеты, например для меня не возможны, сорвусь обязатель...выходные праздники.... Если выдержишь будешь умницей. А если лень спортом заниматься ходи просто гуляй....побольше шаг, и подольше по времени! Я тоже с ленцой к спорту отношусь, но в этот раз буду над собой усилие прилагать... и все у меня получится! Удачи тебе приходи в гости..... Привет, Дашуля! Да ты пушинка, долгой диеты и не понадобится!))))) Я Оля, приятно поболтать! Делай дневничёк. 
|
|
| Автор: | черная кошка [ 18 янв 2011, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таю |
олмас вот и пришла, моя обжираловка, я ведь тоже сбросила нормально уже, вот девченки пришли, проштрафилась , завтра будет привес, но завтра решила будет у меня разгрузка, а потом все на правильное питание, чтобы не голодать, а то ты знаешь и на селедку напала, и на колбасу, и на спиртное, вобщем пипец, сама виновата, никто не запихивал, но будет теперь мне урок, а ведь вообще есть не хотела, дубина(((#77 |
|
| Автор: | Дарья [ 18 янв 2011, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таю |
олмас писал(а): Дарья писал(а): Привет....Знакомлюсь Привет, Дашуля! Да ты пушинка, долгой диеты и не понадобится!))))) Я Оля, приятно поболтать! Делай дневничёк. Дело в том, что Я хочу не только пострайнеть, но и вести здоровый образ жизни... потому что надоело, худну чуть, опять набираю.... к спорту себя приучить хочу.... А вот когда 50-51 кг- тогда Я красотка и великолепно себя чувствую.... щас 22....время есть хочу, но НЕт уж, завтра утром....все что пожелаешь...Посижу с Вами и пойду читать.... |
|
| Автор: | олмас [ 19 янв 2011, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таю |
Дарья писал(а): олмас писал(а): Дарья писал(а): Привет....Знакомлюсь Привет, Дашуля! Да ты пушинка, долгой диеты и не понадобится!))))) Я Оля, приятно поболтать! Делай дневничёк. Дело в том, что Я хочу не только пострайнеть, но и вести здоровый образ жизни... потому что надоело, худну чуть, опять набираю.... к спорту себя приучить хочу.... А вот когда 50-51 кг- тогда Я красотка и великолепно себя чувствую.... щас 22....время есть хочу, но НЕт уж, завтра утром....все что пожелаешь...Посижу с Вами и пойду читать.... Доброго утричка!  Каким спортом будешь заниматься? Я сейчас буду эпшейпер крутить, талия от него осиная, но синяя.....))))) |
|
| Автор: | A Fairy with an Ax [ 19 янв 2011, 08:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я таю |
олмас писал(а): Здравствуй Людмила! Диета продолжается пять недель. Первую ешь только сырые овощи и фрукты плюс кисломолочные продукты плюс одно яйцо. Вторую неделю то же плюс отварного мяса 100гр и т.д. протасовка чоль? она в свое время меня безмерно утомила уже на третью неделю. а при ней самое главное правильный выход из нее. но до этого момента доживают единицы. я, например, таких, не видела при Неграмотном выходе вес набираешь обратно махом |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|