Здравствуйте народ! Очень нужен совет, т.к. не понимаю, почему, не смотря на все усилия, ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ!!!!
Безумно хочу вернуть свою фигуру, т.к. после рождения сына мой вес сильно вырос и я живу с ощущением, что в зеркале живет другой человек, что мой гардероб кто-то ушил на 3 размера, и вообще... что в этом виде мне существовать тягостно и некомфортно.
1.5 года назад я весила 63 кг. при росте 167см., всегда была склонной к полноте, но активный образ жизни, спортзал 2 раза в неделю и умеренность в еде помогали выглядить очень даже достойно. Потом наступила долгожланная беременность.
Для себя я решила, что не позволю себе много набрать. Нацеливалась на 5 лишних кг поле родов. Но не тут то было: вес рос просто из воды... В общем рожать я шла 85 кг, т.е. + 22 кг, отеки и гестоз.
После роддома весила 77 кг. За первый месяц из-за стресса похудела до 72 кг, а потом начала набирать. Списывала все на гормоны и кормление грудью. Но сейчас я не кормлю уже 1.5 месяца. Ребенку полгода. Уже больше месяца, как я изменила питание: отказаласть от сахара, хлеба, любой выпечки и мучных изделий, хожу опять в спортзал, но вес стоит на отметке 73-74 кг. и не двигается. Не заню, что еще делать.

Вот мое примерное меню на день. Помогите найти ошибку.
Меню:
1-й завтрак:
Яблоко
2-й завтрак:
Овсянка на воде
Чай б.сахара
Творожок обезжиренный 200 гр
Обед:
Суп куриный
Полдник:
апельсин
Ужин:
Курица с гречкой
Пол огурца
Конечно бывают небольшие погрешности, но в целом уже месяц я так питаюсь и только 1 кг ушел - и то, после двух дней на кефире и яблоках.

Приветик. Я знакомиться, меня Настя зовут. Я до сих пор грудью кормлю, хотя сыночку уже годик. Здесь хорошая поддержка. И у тебя все обязательно поличится
Надо воды пить (простой) литра 2 в день. Вообще 30 мл на кг веса.
На себе проверено - помогает.
Про меню (на мой взгляд):
1. Поменять завтраки местами (день начинаем с каши, а вот перекус - яблоко)
2. Полдник - апельсин (не очень) фрукты надо есть до обеда, в них тоже сахар.
Замени орешками.
3. Надеюсь из куриного супа ты и курочку кушаеш (грудку), и на ужин на самом деле курица с гречкой, а не наоборот?
А так очень хорошее меню

Сделай ссылку на дневник. И заведи линеечку, она очень стимулирует

Спасибо за советы, буду стараться.

Не понимаю. Добавила ссылку на дневник и линеечку, но они не отбражаются. В чем причина, подскажите?