Пришла весна, депрессия канула в Лету, появилось желание бросить туда же лишние 20 кг. Меня зовут Ольга, мне 35. Вес 91.6 кг, рост 180 см. Худела, полнела, опять худела. Последние 5 лет в основном вес прибавлялся.
Пока еще не знаю как буду худеть, какой режим питания выберу, но поддержка очень нужна!
Интернет у меня нерегулярно доступен пока, но я надеюсь, что это мне не помешает.

привет))
хорошо что к нам пришла))
у нас тут можно быстро похудеть, если придерживаться правильного питания)))

Таня-ромашка, я первый раз зашла сюда пару месяцев назад, даже зарегистрировалась, но не хватило духу начать дневник.

Сегодня взвесилась утром - 90 кг ровно Ну, это не из-за правильного питания, а из-за КД, но все равно радует

Пойду читать твой дневник

Мумуня
привет)))у тебя отличный рост тебе несножко надо схуднуть фотки не хочешь выложить?

Привет)))))))))))
Хорошо что присоеденилась, у тебя все получится!)

Привет)) я знакомиться пришла)))
ты молодец что решила завести дневник!)) все девчёнки тебя поддерживать будут!)) и всё у тебя получится!)) удачки тебе!))

я как раз начала худеть с этого веса))
у тебя всё получится

Всем спасибо за теплый прием. Даже стало стало стыдно за все съеденные сегодня сладости

юля=), я пока не готова фото выкладывать, я и дневник-то два месяца собиралась завести. Может быть попозже.

Сегодня у меня за день наберется около 2 часов хождения пешком плюс покраска стен в течение часа примерно, не знаю на сколько меня хватит

Завтрак: кофе с молоком, 1 йогурт (66 ккал), 1 вафля, 1 вареное яйцо, 2 тоста из белого хлеба. (Когда не высыпаюсь, очень хочется сладкого и мучного!)

Обед: 150 г запеченой куриной грудки, 1 помидор, кофе с молоком, 1 вафля, 1 йогурт (66 ккал)

Воды пока только 1 стакан выпила.

приветик у тебя обязательно все получиться

значит надо стараться высыпаться

а вот это плоховато надо 1,5 2 л в день, но если так мало выпиваешь то эту норму надо постепенно вводить

а я 1,5 года пыталась дневник завести! если б тогда решила, уже давно стройняшкой была!)
а вот сейчас зато как зарегестрировалась - фотки прям в первый день и выложила!))

Приветик, принесла кусочек своей поддержки
ты фотки можешь не выкладывать, но сфоткайся для себя любимой, потом как похудеешь, выложишь, чтобы мы ахнули))))
я для себя сфоткалась, буду потом сравнивать, сама себе завидовать)))))))))

спортом планируешь заниматься?)
я нунче заинтересовалась бодифлексом, посматриваю в свободное время видео)
в ближайшие дни оппробирую)

Вчера вечером наелась всяких сладостей, мороженого. А почему? Любоффь, чтоб ее Три недели не общалась с предметом нежных чуйств, а вчера подруга сказала, что он интересовался как у меня дела. Позвонила ему вечером, пока думала звонить или нет съела горстку драже и 2 трубочки мороженого. Он так мило со мной поговорил. А я после разговора полчаса рыдала, потому что соскучилась.
Сегодня более-менее правильно питалась, сладкое опять ела, но меньше. Поужинала в 7 и на этом все.

Тушканчик
со спортом пока никак. Кроме ходьбы пока ничего не получается. Настраивfю себя на зарядку, может быть завтра начну потихоньку.

Минус 600 г! 89. 4 кг. Сегодня буду пить побольше воды.

Поздравляю с отвесищем!!!)))