...уже... а еще скоко...
) Хватит тонут в болоте, пора уж выбиратся на сушу, и вввыс за облака- легкая и веселая как белохвостая лошадка )#77
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| самая привлекателная и очарователная или назад в будующее http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6383 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | glen [ 16 янв 2011, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | самая привлекателная и очарователная или назад в будующее |
...уже... а еще скоко... ) Хватит тонут в болоте, пора уж выбиратся на сушу, и вввыс за облака- легкая и веселая как белохвостая лошадка )#77 |
|
| Автор: | glen [ 16 янв 2011, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: самая привлекателная и очарователная или назад в будующе |
[size=85]поехали, с сегодняшнего вечера и до Если убират по 2 кг в месяц вполне нормално цели будут достигнуты в июне[/size] |
|
| Автор: | glen [ 16 янв 2011, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: самая привлекателная и очарователная или назад в будующе |
Девочки, оч надеюс на вашу поддержку 
|
|
| Автор: | glen [ 16 янв 2011, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: самая привлекателная и очарователная или назад в будующе |
Никогда не была тонкой и звонкой,но фигурка красивая- пышечка 92-66-98 при росте маленком.со временем ничего не менялос а вот год назад ушел в прошлое спорт,активная жизненная позиция,мужчина... пришло равнодушие, ничегонеделане и диван (продавился за этот год) и одиночество..грустно и так болше низя Поможете вернутся к жизни? |
|
| Автор: | glen [ 26 янв 2011, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: самая привлекателная и очарователная или назад в будующе |
ой как хотца сладенкого |
|
| Автор: | zefirantes [ 26 янв 2011, 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: самая привлекателная и очарователная или назад в будующе |
привет ! расскажи, как ты худеешь?  )))и почему менюшками не делишься?) glen писал(а): Поможете вернутся к жизни? а то ))) мы это умеем)))) 
|
|
| Автор: | glen [ 07 фев 2011, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: самая привлекателная и очарователная или назад в будующе |
Оч рада первому гостю, яркая Фантазия Увы -Пока нечем блеснут (звиняйте-западают букавки-пуговки ) вместо единички будет_ Значится как? по выходным-лыжы 8 км, два раза в неделю фитнес оч нравится гибкая сила-с элементами иоги важный моментс ледит за дыханием. а питание -была у дохтура-составили менюшку на три дня и правила питания, честно ужастнулас -так много всего -утро 7.30 кофе черныйбез сахара 8.0 завтрак : омлет их 2 яйиц+50-90-молока 0,5% или яичница без масла с помидоркой, зеленю хлеб зерновой кус _2 обед: Суп лапша куринный (грудка 200 гр вермишел морков , лук зелен ) салат из свежих овощей _50гр говодина или теляина с грибами в сметанном соусе _80гр и о ужас еще и рис Яблоко зеленое _6 Полдник Творог нежирный (0-5%) 200гр + 2 чл смеси суховруктов +йогурт (или кефир до нужной консистенции) фруктовый салат ( по 50гр яблоко апелсин банан киви заправит кислым йогуртом) 20.00 ужин морской окун (треска, судак)запеченый, отварной или грил вместо соли можной исползоват лимон, соевый соус салат из свежих овощей _50гр Вот такая вот менюшка:)) А моя главная проблема в том что не завтракаю кое как пообедаю а прихожу домой есттт хотца -застрелис нет сил дожатся-приготовит ну и цапаю кусочки всякие разные |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|