Завтра первый разгруз! Пожелайте мне терпенья, особенно к вечеру.

А ты вечером на сайт зайди и сиди. Тогда точно выдержишь.
Дома разруха, голодные дети - мама часами сидит в интернете

Ну вот плохо быть бесталковым.... Хотела скачать аватарку, а как вставить???.....Ничего в голову не идет.

Разгруз прошел спокойно. Насколько успешно - узнаю завтра. Сегодня вообще день замечательный. С вечера пошел снежок, а утром такая красотища стояла. Даже захотелось погулять по городу. Что я и сделала. И вообще все как - то проходит, на удивление, без напряг. Мои мужчины приняли мое решение без особых эмоций, иногда даже едят мои диетические изобретения. Радует, что не капают мне на мозги, своим дурацким хихиканьем: Зачем тебе это надо? Наверное сказывается многолетний опыт отказвать себе в каких - то вкусностях. Теперь и они не понимают : где закончилась моя диета, и где начался ЗОЖ.
Сейчас идет дождь и от красотищи уже ничего не осталось.
Вес уходит стабильно по 100г в день. Сегодня прошло еще 10 дней моей диеты и итог - минус еще 1кг. Завтра собиру все цыфры в кучу и посмотю результат за 15 дней.

Как и обещала, собираю все цыфры в кучу. Результат разгруза - 1 кг. За 2 недели минус 3кг 400г. Впечатляет!. Но для меня это пока не цыфра. Летом я всегда так вешу.
Теперь, что мы заимели за 2 недели: Я ем много ( чего всегда боялась). Стараюсь выдерживать зеленый коридор, учусь есть овсянку( будь она не ладна) и пью много воды.
Минусы: мой кишечник не принимает такую перестройку и на употребление хлеба устроил забастовку.
Дальше основная цель максимум обезжирить еду, а это значит дымящиеся мозги по поводу приготовления. Чтобы не бурда получилась, а еда, которую даже мои мужчинки будут есть. Это самое сложное
А В ЦЕЛОМ Я БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ! Говорят: сила есть, воля есть, а силы воли нету. Так моя сила воли, видно заблудилась на многие годы, раз позволила мне облепиться жиром.
#77

Поясни. Ты раньше хлеб не ела?

Привет, Ванилька. По поводу овсянки.
Расскажу тебе, как я ее готовлю (даже сын ест!): 4 ст.ложки овсяных хлопьев (я беру такие, на которых написано "варить 15-20 минут; очень нравится "русский продукт" - на коробке мужчина и женщина нарисованы) заливаю стаканом 2,5% молока, добавляю щепотку соли, и... в микроволновку на 2 минуты на полную мощность. Потом перемешиваю, и еще на 1 минуту. После этого даю ей немножко постоять, чтобы чуть-чуть остыла и чуть-чуть еще запарилась. Потом добавляю чайную ложку меда. Вкуснотища!!!
Главное, дает хороший заряд энергии. Часа три о еде не думаешь.

Почти не ела. Ооооочень редко, если только летом со свежим салатом, тогда без мяса.

Ирина_2010
Спасибо за рецептик, учту. Но сегодня я почти такую же сделала, а все равно ела почти час смех, да и только.

А сейчас зачем начала? Ела бы с салатом и дальше.

Ну во - первых везде написано, что отрубной полезно. Во - вторых получается сытно на долго. И в - третьих по углеводам выхожу на норму. Всего за деньдо 100г. Может убрать и посмотреть? А может это не хлеб? а просто перемена режима?

Pie
Подскажи пожалуйста, что можно приготовить из авокадо? Для тостов.

Девочки, какие соусы вы делаете к макаронам? иногда так хочется спагетти, а все подливы жирные.

Мне в одном ресторанчике понравился салат из авокадо с малосольной семгой. Там еще были свежие огурцы, листья салата и лимонный сок.

С макаронами можно лечо. Я очень люблю так есть.