Привет, девочки! (а может быть еще и мальчики:) )
Меня зовут Ирина. Мне 34 года. Рост 172 см и вес, на сегодняшний день, 74,3 кг. Год назад вес был 78. Я купила абонемент в спортклуб, куда с удовольствием систематически хожу. Но, от фитнеса я не худею. Лишние килограммы уходят только при сильном ограничении в питании. Если у меня хватает силы воли на разгрузочные дни (2 раза в неделю), то вес начинает уходить. Медленно, но верно. Еще до этих новогодних праздников
я весила 72,5. Но, проблема в том, что силы воли не хватает. Меня никто не поддерживает. Мои близкие в один голос твердят, что я и так красивая, и худеть мне не надо. Это, конечно, хорошо. Это значит, что они меня в любом случае любят. Но, к сожалению, таким поведением "сбивают" мою мотивацию. А я хочу весить 68... И... Топчусь на месте - 72-75...Посмотрела ваши дневники - вы молодцы. Я очень надеюсь, что при помощи дневника и вашей поддержки, смогу добиться поставленного результата.
Январь 2011 г.
_________________________________________________________________
Сейчас октябрь 2012 г. Мне уже 36. За это время я при помощи этого форума смогла похудеть до 65 кг. И снова набрать свою "десятку" за время беременности. Сейчас мой вес 76 кг, но я пока еще кормлю малыша грудью, поэтому не рискую ограничивать себя в еде. Единственное что - не ем гадости типа колбасы, чипсов, майонеза, газировок и т.д. Как только начнем прикармливать малыша обычной едой, то есть где-то в январе следующего года, возьмусь за свой рацион строже. Само-собой пока не до спорта, все время занимает малыш.
__________________________________________________________________
Май 15-го. И снова - Активная Жизненная позиция - работа, малыш, фитнес.
. Это все было в 1997 году. Придя в норму, я успокоилась и спокойно жила до прошлого года. Спокойно - это в плане еды, а в плане фитнеса - я почти все время чем-нибудь занимаюсь. Но только с удовольствием, никогда себя не насилую. А в прошлом году, как раз в это же время решила купить абонемент в хороший спортклуб. И там, на первичном медицинском обследовании, я была крайне неприятно удивлена цифрой 78 кг. Но, как и раньше, спортивные занятия способствовали повышению жизненного и мышечного тонуса, но не снижению веса. Я пробовала трехдневную диету. На ней я планомерно начинала снижать вес, но у нее для меня было два подводных камня: 1) через 4 недели ее систематического применения я была такая голодная, что даже фикус в магазине привлекал мое внимание 
Нееее, место жительства поменять не поможет. Приезжают мои друзья, я их очень люблю и жду. Вот только еда...