Лиска писал(а):
И в планах вместо шашлыка грибы и баклажаны на шапуры насадить.
Ты сама-то в это веришь?
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| 10 кг&дисциплина http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6351 |
Страница 230 из 244 |
| Автор: | Ирина_2010 [ 26 апр 2018, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 10 кг&дисциплина |
Попробую припомнить: Завтрак - овсянка, кусок запеченного куриного бедрышка. Хотела взять 2 кусочка на обед, но почему-то один из них смолотила на завтрак. Кажется организм захотел белков. Перекус (начало мигрени) - банан, печеньки (штуки 4), 20 гр сыра Мигрень, таблетка, отходняк Обед - салат из свежих овощей с мацони, отрубная булочка, мёд к чаю Или перед КД, или после мигрени, или я обзавидовалась Кисуле с ее банановым сплитом, но по дороге домой я купила стейк сёмги (три стейка, так как у меня трое взрослых дома). Соотвественно, ужин - стейк, банан (Киса, привет), яблоко, кусок зернового хлеба. |
|
| Автор: | Ирина_2010 [ 27 апр 2018, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 10 кг&дисциплина |
Всем привет +-0, вес тот же 73,4 |
|
| Автор: | Ирина_2010 [ 27 апр 2018, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 10 кг&дисциплина |
У меня столько дел, что я сижу в растерянности и не знаю, чем заняться. Я хочу домой. Я хочу побыть дома одна. А мама затеяла ремонт. И не будет у меня никаких выходных. У меня будет ремонт и недовольный муж. |
|
| Автор: | Лиска [ 27 апр 2018, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 10 кг&дисциплина |
Спасет только жареный банан с мороженным. А я вот на дачу еду на неделю. И в планах вместо шашлыка грибы и баклажаны на шапуры насадить. |
|
| Автор: | Ирина_2010 [ 27 апр 2018, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 10 кг&дисциплина |
Лиска писал(а): И в планах вместо шашлыка грибы и баклажаны на шапуры насадить. Ты сама-то в это веришь?
|
|
| Автор: | Ирина_2010 [ 27 апр 2018, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 10 кг&дисциплина |
Не, я сегодня чудю по еде. Завтрак: 2 зерновых хлеба с маслом Перекус: приготовленная утром творожная запеканка, 2 овсяных печенья Обед: салат из свежих овощей с греческим йогуртом, бутерброд с "много" кабачковой икрой, кукурузные хлебцы (как кукурузные палочки, только без сахара) (и без соли), 2,5 зефира Ударница. Ударница, ага. Ударница набивания живота. Надо в фитнеспал все регистрировать. Что бы все подряд не молотить. |
|
| Автор: | Лиска [ 27 апр 2018, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 10 кг&дисциплина |
Ирина_2010 писал(а): Ты сама-то в это веришь? Да, конечно. А почему нет? Я когда после Янки худела, именно так и делала. Брат на меня странно смотрел  Когда волна прет, все легко дается. А она у меня поперла полторы недели назад.
|
|
| Автор: | Ирина_2010 [ 27 апр 2018, 19:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 10 кг&дисциплина |
А у меня что-то не поперло. Пришла домой. Есть не хочу. Хочу жрать. 
|
|
| Автор: | Ирина_2010 [ 27 апр 2018, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 10 кг&дисциплина |
Так вес не сбросить... Увы... Ужин: банан, мучительные сомнения и размышления «что бы сожрать», немного вареных макарон и яйцо-глазунья, кусок хлеба с зернышками, ещё один кусок хлеба с зёрнышками и чайная ложка мёда. |
|
| Автор: | Ирина_2010 [ 28 апр 2018, 07:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 10 кг&дисциплина |
Магазинная кабачковая икра - это зло. Много соли и специй. Много воды и жуткий аппетит. Но самое зло - отсутствие дисциплины. +900, 74,3 Зачем я вторник провела на кефире? |
|
| Автор: | Ирина_2010 [ 28 апр 2018, 07:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 10 кг&дисциплина |
Рабочая суббота. Даже не знаю, расстраивает ли меня это... Кажется, нет. В офисе полно работы. |
|
| Автор: | Лиска [ 28 апр 2018, 08:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 10 кг&дисциплина |
Привет! Гречки свари вечером. Самое просто и сытное. Тяжело конечно словить кайф от недоедания. |
|
| Автор: | Ирина_2010 [ 28 апр 2018, 09:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 10 кг&дисциплина |
Лиска писал(а): Гречки свари вечером Она даже есть у меня. Я ее вчера сварила, взяла с собой на обед. С гуляшом из бедра индейки. Вообще, хочу я сказать, это же не голод. Вот сейчас я, если задуматься, голода не испытываю. Это другое чувство. Это что-то психическое. Мне плохо, у меня много трудных дел, соответственно, я хочу жрать. Чтобы 1) получить удовольствие; 2) не делать трудные дела. ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? |
|
| Автор: | Ирина_2010 [ 28 апр 2018, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 10 кг&дисциплина |
Суббота дается тяжело. Организм не понимает, почему его опять заставляют кружиться и хочет спать. Не дают спать, тогда давайте есть. Клиент принес торт. Блин. Съела, конечно, кусочек. Даже посчитала. 75 гр. Молодец. Это все? Нет. Овсяная печенька и зефирка. Уф. Теперь все. Это был завтрак) |
|
| Автор: | Лиска [ 29 апр 2018, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: 10 кг&дисциплина |
Ирина_2010 писал(а): ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? 1. Возненавидеть жир до тошноты. Тогда жрать не захочешь 2. Если все таки хочется жрать , грызть морковку. 3. И еще помогает обозвать себя жирной свиньей. Глядя в зеркало. |
|
| Страница 230 из 244 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|