Фея_без_топора писал(а):
вчера на обед: зеленая фасоль + брокколи + рыба (все запеченое без масла в духовке)
супер!Фея_без_топора писал(а):
вчера на ужин: зеленый чай
ужинать надо!!!!!иначе срывы!!!по себе знаюФея_без_топора писал(а):
сегодня на завтрак: творог со сметаной (каюсь, 20%жирности)
на завтрак лучше кашу и йогуртикФея_без_топора писал(а):
Сегодня полдник: яблоки (каюсь, очень много)
и хорошо что много!фрукты и овощи наши лучшие друзья
Фея_без_топора писал(а):
ужин отменен.
чем он заслужил такое к себе отношение?ужин объязательно!тот же творог можно только не такой жирный
в нищите можно сказать))) мясо отсутствует сегодня напрочь) вот и говорю, что наверное яйца поем.
