Здравствуйте! Мне 20 лет. Первый раз рассказываю открыто о своей проблеме, наверно потому, что вы незнакомые люди и надеюсь не будете осуждать. Хотя критика совсем не лишняя!
Сейчас после новогодних праздников я встала на весы и чуть не зарыдала, 87 кг при росте 172 см, звучит как приговор, так как я не могу заставить себя перестать есть((
Два года назад я весила еще больше, 91 кг, так получилось случайно, из-за душевной травмы, когда я увидела на весах эту цифру, то бросила все силы на снижение веса (ну почти все, не смогла отказаться от сладкого), похудела до 87, затем еще год и прошлым летом добилась 80 кг, вечерний бег и фитнес центр.
Летом месяц работала в Венгрии и там нас очень хорошо кормили, что я вернулась с 5-ю лишними кг...худеть мне стало лень, и вот я набрала 87 злосчастных кг.
Мне нужна помощь тех, кто поймет меня и поддержит. У меня проблемы с мотивацией. Я очень хочу быть стройной, все таки у меня довольно модельный рост, я хочу носить юбки, подружка прочистила мне мозги и теперь я вообще стесняюсь своих ног, хотя они и не супер ужасные. Хочу покупать красивое белье, чтобы на мне оно смотрелось очень даже привлекательно. Оххх, столько желаний, но они не способны разбудить силу воли во мне.
Сегодня понедельник, новая неделя...может попытаться с чего то начать?
Постараюсь не есть после 6. Еще думаю возобновить вечерний бег, на фитнес пока нет возможности ходить. Сладкое вроде почти все доела
На завтрак планирую съесть или овсянку или 2 вареных яйца с несладким чаем, вроде неплохо)
Если есть идеи как мне помочь хоть чем то, то пишите пожалуйста, буду очень благодарна!!!
P.S. основное желание - найти хорошего мужчину, поэтому мне срочно нужно похудеть!))
Спасибо всем за выслушивание моих страданий)
Хотя честно говоря все не так страшно, как кажется, после всех сидений на диетах я пришла к выводу что когда кушаешь немного поменьше и нормальную здоровую пищу кг сами уходят и ущерба никакого))))) Как планируешь худеть? Что кушать?