Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6313
Страница 1 из 5

Автор:  Иринушка [ 10 янв 2011, 03:45 ]
Заголовок сообщения:  Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях

Вобщем-то моя "Летопись о ВЕСомых потерях" - это очень давняя история,которая тянется всю мою сознательную жизнь.Я всегда была заметно крупнее и "взрослее" остальных сверстников,это приносило всем известные неудобства,но с другой стороны они благополучно "заедались" дома у телевизора. Конечно,были попытки худеть,садиться на диету,посещать фитнес-клуб,но особых заметных результатов это не приносило.
Таким образом, к моим 18,5 годам при росте 1,80м. мой вес приблизился к отметке 130 кг(о ужас!!! :shock: )...
И всё бы так и продолжалось,если бы не случай,который толкнул меня на более решительные действия. Все мы сидим в социальных сетях. В один прекрасный день я познакомилась в контакте с однофамильцем.Живёт он в Москве(Я в Ростове-на-Дону).Он оказался очень хорошим,душевным человеком.Мы хорошо общаемся,созваниваемся в скайпе,поддерживаем друг друга в трудную минуту,НО по понятным причинам только online... и вот он предложил летом вместе съездить дружеской экскурсией в Питер...я несказанно рада увидеться с ним...а с другой стороны он не знает о так сказать "главной проблеме" моей жизни и я не хочу чтобы он знал меня ТАКОЙ как я выгляжу сейчас...)))

Итак,начнём грандиозные ВЕСомые потери! 3....2....1...пуууск! %)

p.s. Я новенькая. Только зарегистрировалась. Пишите,добавляйтесь,коменттье буду очень рада!

Ваша Иринушка

Автор:  Неженка [ 10 янв 2011, 03:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях

Иринушка
Привет тебе!
Замечательно, что ты решилась! Здесь тебе помогут, поддержат, посоветуют.
Желаю тебе удачи!!!
Заходи ко мне в дневничок) Меня Люда зовут :)

Автор:  Иринушка [ 10 янв 2011, 04:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях

Расскажите пожалуйста новичку,какие "примудрости" и особенности на этом сайте? Какие тут функции и возможности? Как сделать линеечки у себя в дневнике? Большое спасибо!

Автор:  Неженка [ 10 янв 2011, 04:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях

Иринушка писал(а):
Как сделать линеечки у себя в дневнике?

Ответила тебе у себя в дневничке) и кажется инструкция есть в разделе "Новичкам"

Автор:  Наталик [ 10 янв 2011, 04:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях

привет! меня зовут Наташа. я здесь недавно, но хочу сказать, что идея хорошая! у тебя обязательно всё получится!
Это - viewtopic.php?f=2&t=6313 -
адрес твоего дневника, вставь его в центре пользователя (в самом верху страницы, под названием сайта) в профиль, в строку
ссылка на дневник:
Введите ссылку на Ваш дневник. Она должна выглядеть подобным образом: viewtopic.php?t= (без "http://hudeemvmeste.ru/forum/ " вначале)
Здесь
Дневник:
Введите название своего дневника. например:"Мой дневник"
Напиши "Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях
"
как вставить линеечку и ссылки на них почитай в инструкциях "Как завести дневник"
#77

Автор:  Иринушка [ 10 янв 2011, 04:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях

Спасибо большое за поддержку и добрые слова)))))

Автор:  Леди Винтер [ 10 янв 2011, 07:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях

Привет,Ириш,меня вика зовут,а как худеть собираешься,в основном все форумчане сидят на правильном питании-я тоже,также считают БЖУКи,занимаются спортом,в о общем определяйся и уда\чи.Все в твоих руках!!!

Автор:  shfk [ 10 янв 2011, 07:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях

Иринушка я с парнем своим через инет тоже познакомилась :) полгода по аське общались... а потом встретиться решили - причем спонтано.. переписывались.... и я сказала либо ты через 30 минут у меня либо я иду сама :) Он меня узнал по коляске с ребенком :)

Автор:  Мама в квадрате [ 10 янв 2011, 11:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях

#77

Приветствую в наших стройнеющих рядах!

Иринушка писал(а):
.. и вот он предложил летом вместе съездить дружеской экскурсией в Питер..


как это романтично :girl-sigh:

Автор:  юля=) [ 10 янв 2011, 11:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях

привет)))меня Юля зовут))мне 22 на днях исполнилось,недавно было так же как и тебе 18))и в 18 я была большой)))не падай духом,у тебя обязятельно все получится!!главное,верить,ну и,конечно,действовать))я меня изначально тоже было 130,и я пошла в спорт-зал,конечно,сначала стеснялась очень и подняв один раз ногу,умирала от усталости :grin: в феврале будет год,как хожу,и сейчас просто обожааааю спорт,хотя и сырая как бегемот после занятия)))я считаю,самое действенное,это подсчет каллорий,я все хочу этим заняться,но мне лень очень((давай дерзай!!!!будем дружить)) :friends: заходи в гости,пиши,спрашивай,если что-то непонятно,чем смогу-помогу)
#77

Автор:  Иринушка [ 10 янв 2011, 14:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях

Ох,девочки....сегодня у меня день выбора концепции похудения...
ну,проанализировав мой стиль жизни,вес и очень сжатые сроки (пол года всего) для потери 50 кг я примерно обрисовала план действий:
- нормализовать расписание дня (сейчас у меня нет определённого расписания,могу ночь не спать,потом проспать до 6 вечера итд)
- больше двигаться (в фитнес-клуб зная себя я ходить не буду...по крайней мере долго. Я решила бодифлекс+аэробные нагрузки)
- ну и диета...самое главное...я решила сипробовать так называемую "сушку". Это по типу диеты Аткинса как я поняла. Белок,не очень много овощей. Ну и естественно икаких сладостей...
- буду пить гарцинию камбоджийскую. Думаю повредить не повредит,а там может и поможет
- принимать поливитамины как замещающую терапию
- ходить в сауну по мере возможности
- мазать кожу гелем для тонуса и против обвисания и растяжек
Ну вот как-то так... выходит в месяц нужно терять кг 8... как же это много и непросто %)

Что скажете? Может быть будут какие-то советы из личного опыта как похудеть быстро?

Автор:  Мама в квадрате [ 10 янв 2011, 14:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях

Иринушка писал(а):
Что скажете?

план хороший. но 8 кг в месяц - это нереально и плохо для организма

Автор:  юля=) [ 10 янв 2011, 15:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях

бодифлекс объемы очень уменьшает,читала,что даже если не уменьшается вес,объемы уходят,только им нужно заниматься регуляярно!перед началом обмерейся обязательно!ты не ставь себе вот таких прям целей,8кг в месяц,чтобы какие-то цели поставить,я считаю,нужно начать,попробовать хотя бы неделю,посмотреть на "реакцию" своего организма,ну и,конечно,главное-стараться!!!!!

Автор:  Неженка [ 10 янв 2011, 15:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях

Мама в квадрате писал(а):
8 кг в месяц - это нереально и плохо для организма

Согласна! Хотя от большого веса ты можешь терять поначалу и 5-8... но со временем выйдешь на 2-4 кг в месяц - и это будет самое то :!: Ты ведь с этим весом долго жила, организм привык, нельзя его вгонять в стресс дикий, резко сбрасывая - килограммы могут вернуться тогда!

Автор:  Иринушка [ 10 янв 2011, 15:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Баба Яга против или летопись о ВЕСомых потерях

Я знаю человека который за 3 месяца похудел на 35 кг и без всяких аноретиков. Правда там с кожей мрак был. Всё обвисло...
Посмотрим как пойдёт)))

Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/