Как же хочеться растаться со своим жирком

аленочка

а как у знать свою ссылку и как ее вставить

Катрина

Приветик! Забежала поздороваться! Я Катя!

аленочка

приветик а ты не знаешь как узнать ссылку на свой дневник

Ксения7

Привет! Заходишь в центр пользователя (это сверху), выбираешь профиль ссылка на твой дневник viewtopic.php?f=2&t=6289 просто скопируй и вставь .

Киприда

Привет! Хочу пожелать тебе удачи!!!!!!!!

аленочка

спасибо

аленочка

[b]Ну вот сегодня мой первый день почти подошел к концу.но что то он у меня не удался
значит отчитываюсь:

Утром съела 1/2 грейфрута и выпила чашечку кофе

и до 5 часов не ела так как не успела , а вот в 5часов поела супчик сырный (наверное его нельзя есть :oops:

не знаю)и оставила стаканчик ряженки на вечер .

Зато с физическими нагрузками сегодня хорошо ( позанималась на велотренажере :velik:

около1,5ч и обручь покрутила минут 30)

надеюсь завтра будет лучше

Natalya_Dusha

аленочка
Как-то мало ты поела сегодня, мне кажется.

аленочка

да мои малыши мне не дали а когда очухалась времени уже много. Но думаю завтра попробовать зделать как положено может получиться :pardon:

аленочка

Ну как же так? Ну что же это?
Живот и попа – просто срам!
Ведь скоро наступает лето,
А ты – “плюс девять килограмм”!

А слышать от подруги Любки:
-Хочу сказать тебе давно,
Отдай мне эти джинсы-юбки,
Ты в них не влезешь все равно!?

Ведь ты вчера почти не ела,
Ну, разве только бизнес-ланч…
Ведь вроде даже похудела,
А глянешь на весы – хоть плачь!

Пора привлечь живот к ответу!
Нет толстой попе! Да – костям!
Садиться надо на диету!
Худеть! Худеть ко всем чертям!

Начать раздельное питанье?
Но тут одна проблема есть:
Не позволяет воспитанье
В гостях хозяйское не есть.

Уже давно мы знаем с вами,
Нам не сдержать Великий пост…
И кто придумал этот самый
Для нас худой, как Barbie, - ГОСТ?

От голоданья нету толку,
Твой вес вернется через год.
А может, этот? Доктор Волков?
Диета типа “гемокод”?

Пусть из компьютерного чрева
Придет заветная стезя,
Где то, что “можно” - это слева,
А справа – что “ваще низзя”.

Вот, скажем, киви с авокадо
При первой группе крови – яд,
А сало – можно, даже надо,
Так распечатки говорят.

Пройдет неделя, ты захочешь
“Брауншвейгской”, к слову, колбасы…
Поешь, уснешь, а ночью вскочишь
И разобьешь ногой весы…

Подруги, слушайте совета:
Все в мире – тлен и суета,

снегурка

привет!!!как то ты мало поела вообще!завтрак очень мало...а как ты сегодня питаешься?

Leam

аленочка писал(а):

Утром съела 1/2 грейфрута и выпила чашечку кофе
и до 5 часов не ела так как не успела , а вот в 5часов поела супчик сырный (наверное его нельзя есть не знаю)и оставила стаканчик ряженки на вечер

Как-то аскетично. Завтракать надо плотнее. Лучше кашу.
Знаешь, есть отличная фраза (кто-то из форумчанок сказал):
Нет каши утром - есть зажор вечером.

Попробуй вот тут зарегистрироваться и считать калории: http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php

Нужно набирать от 1200 до 1500 в день. Тогда похудение будет безопасным для здоровья и результат продержится дольше. Может и навсегда останется :-D

аленочка

снегурка писал(а):

привет!!!как то ты мало поела вообще!завтрак очень мало...а как ты сегодня питаешься?

сегодня утром поела овсянную кашу и выпила чашечку кофе, но про обед опять забыла :cry:

сейчас вот думаю что можно покушать.

аленочка

Leam писал(а):

аленочка писал(а):

Утром съела 1/2 грейфрута и выпила чашечку кофе
и до 5 часов не ела так как не успела , а вот в 5часов поела супчик сырный (наверное его нельзя есть не знаю)и оставила стаканчик ряженки на вечер

Как-то аскетично. Завтракать надо плотнее. Лучше кашу.
Знаешь, есть отличная фраза (кто-то из форумчанок сказал):
Нет каши утром - есть зажор вечером.

Попробуй вот тут зарегистрироваться и считать калории: http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php
спасибо за совет, я вот сегодня уже начинаю думать о том что раньше так и было в течении дня не успеваешь поесть , но зато вечером как налопаешься. Но сейчас я пытаюсь после 6 не есть хотя так хочеться :cry:

,но быть стройненькой хочеться больше.
Нужно набирать от 1200 до 1500 в день. Тогда похудение будет безопасным для здоровья и результат продержится дольше. Может и навсегда останется :-D

аленочка

Ну вот и подошел к концу второй день моей диеты , но опять что то я ни чего полезного не съела , да и ела совсем мало
Вот что я сегодня съела:

Завтрак:каша овсянная и кофе
Обед:(в16,30) отварная курочка примерно 200гр и чашка кофе
Ужин: 0,5 л ряженки

вот и все очень скудно, но я понимаю что это очень плохо , что надо 5 раз в день и разнообразно но что то пока не получается . Да тут еще доча заболела и времени поесть совсем нет да и забаваешь вовсе по это. :oops:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Как же хочеться растаться со своим жирком

Кто сейчас на форуме