Я бы сказала,что в полне нормальный завтрак. Не все могут есть по утрам кашу.

О, вполне комфортный калораж

Хотела 1200,но думаю 1400 в самый раз. Хотя тренер мне меню составил там 1600

Привет! Я вернулась, немного соберу силы и начну худеть!

Я вот не могу. Впихнуть-то впихну, но удовольствие не получу, и за удовольствием пойду в обед, а то и вечером Поэтому предпочитаю утром бутерброды и т.п.

Вот и у меня таже беда. Если утром ,что то хочется,но я себя ограничу ,то вечером это может сказаться в 2 раза хуже

Привет!!!
Как дела?Чтото не видно тебя ..

Куда-то наша Аленочка в другое место ушла худеть?

Привет . Не хватает мне времени в сутках где бы еще часиков 5 взять.
Сегодня утром вес 77.9

Я тут. Просто неделя вся в завале нет времени даже присесть.

и сколько за неделю ушло?

Девочки и мальчики, принимаем участие!
Это нас еще больше сплотит и поможет найти новых друзей на форуме!
Командный дух!
ОТКРОЙТЕ НА ФОРУМЕ РАЗДЕЛ "КОНКУРСЫ"
Объявляю конкурс!
Фотография ВАШЕГО Новогоднего стола
Можно и Вашим присутствием за столом
Фото, набравшее больше всех лайков, побеждает!
Можно придумать красивое название для своего фото!
Будет первое, второе и третье место!
Также можно выкладывать фото и отмечания Старого Нового года!
прошу распространить по всем дневничкам
#77
Конкурс заканчивается 18го Января

Ох. Как долго меня тут не было,но и результатов тоже нет. Как найти мотивацию,чтоб пойти к результату. Нет мотивации и нет силы воли. Вроде целый день сидишь кушаешь ,что нужно потом бац и вечер и муж с тортом.

Привет! Похожая ситуация у многих, особенно местных старожилов!
Почитала последние странички дневника, в 20м тоже были вечера с вкусняшками)) семейные традиции))
Я Ксюша)) тоже возвращенец)))
Ты сюда вернулась или так, просто заглянула по старой памяти?