Прошли праздники и дали о себе знать. Вчера с утра на весах видела страшную цифру - 62.6. (А что было бы, если бы я не делала между праздниками РД? )
Но слава богу я взялась за ум.
Позавтракала - Каша 5-злаковая, йогурт (~100мл)

Солнышко

Юля, запомни - ты умничка раз смогла на столько похудеть!
А за какой период ты так сильно похудела и как? Расскажи )

Я уверена, что каждый человек, сбросивший прилично - боится вернуться к прежнему весу, ибо столько сил потрачено на похудение.
У тебя нормальный страх, главное, не впадать в крайности.
Ничего нового не скажу. Правильное, сбалансирование питание, физическая нагрузка - обязательно. Не забывай, что ты растешь и организму нужен материал для строительства костей, мышц ))) И не забывай себя изредка баловать!

Ухх.. С 18 июня по октябрь где-то.. Я не использовала диеты. Я просто правильно питалась. С утра варила кашу (кстати приучила завтракать и маму и папу). Физ-нагрузка была, даже хула-хуп заказала по рекламе. Всё было хорошо, пока не началась школа. После школы почему-то всё время хотелось есть и таким образом полдник получался больше чем все остальные приемы пищи.
Все - родственники, друзья - удивлялись, как можно иметь такую силу воли! После шести не ест, сладкого не ест, даже к бабушке перестала ходить так часто, уж сильно откармливает..

Мне иногда кажется, что я с ума сошла. Я почти только и думаю о похудении, питании и.т.д.. иначе я просто обжираюсь и набираю вес.. Я уже не знаю что мне делать..

Наверное я и сорвалась, потому что не баловала себя))
Большое спасибо, что забежала ко мне)))

привет)))у тебя все получится,гавное,не опускать руки

Привет, тезка))) Спасибо!

Привет! Все будет хорошо!

привет) надеюсь, спасибо)

да,да,тезки))))