Приветик, хочу попробовать... сила воли нужна. Надо сбросить 10 кг. Может и получиться, мне бы советов побольше Я тут новенькая

Привет! Напиши свой рост и параметры. Сделай линеечку.

привет!
молодец,что тут!
я сама только как 6 дней тут)наконец поняла,что навсегда не растанусь с лишними кг только благодаря диетам!
Красивое тело,раз ужнесрождения,это - здоровое тело!
я кучу раз сбрасывала буквально за неделю 5 кг, но через 2 - 3 обратно набирала!
и вот я здесь!!!!!!и уверенна, что все получится. тут всегда посоветуют и помогут.

расказывай про себя, делай линеечку,выставляй свою фигуру!)))
забегай и ко мне в гости в дневник)

Привет девчонки, я не знаю как создавать линейку

НатальяД
Вот здесь все подробно написано viewtopic.php?f=2&t=57

Рост 164, вес 67 кг. Мне бы так хотелось убрать все лишнее. Раньше весила 55-57 кг, Родила прекрасную доченьку, Вес после родов стал 72-75. Потом Сам через 2 года сбросился (без диет абсолютно) до 67. Ну вот.

ну вес и не такой уж и большой, почитай разные дневники, и выбирай как худеть будешь

НатальяД
Тебе 55 кг влегкую можно добиться, а при желании и меньше.

#77[url]

Вроде получилось спасибо Вам