#77

Если что то хочется изменить вокруг себя- лучше изменить самого себя!
Именно это я и хочу сделать!
Приветствую всех форумчан и поздравляю с Наступающим Новым годом
Меня зовут Оля, мне 35 лет, рост 165, вес 80 кг. Примите меня в свой круг общения и будем "Худеть вместе" ЧИтала ваши дневнички и радовалась за ваши успеши, верю что и у меня все получиться

Оля, привет!
Я тоже Оля )))))

С удовольствием поддержу тебя в твоих похудалочках.
Ты уже придумала как будешь бороться с лишними кэгэшками?
#77

еще нет, вот смотрю кто как это делает) может что то посоветуешь?

Тут многие девочки худеют по системе http://www.dietaonline.ru/

Заходи туда, регистрируйся, а потом тут (http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php) ты сможешь создавать свои меню и придерживаться нужной нормы по калориям.

Заходи ко мне в дневник, там все подробно описано.

Успехов )))

супер! большое спасибо) очень интересные ссылочки

я с стаффом Маней

#77

всем приветики

отвесик 400 гр. урряя! Это наверно от того что почти всю ночь на форуме просидела, на фотки похудевшик любовалась
моё меню сегодня :
#77
прекрасно себя чувствую

Все приветик) Такое чудесное настроение! наверно из-за приближающихся праздников. А может потому что мой вес начал падать и при этом я не очень страдаю от голода. Правда слабость по вечерам
Я очень люблю овсянку и творог и это меня спасает правда ща не удержалась съела макашки с котлеткой, пришла с работы, а муж ужин приготовил

Завтра столько суеты перед НГ Надо не забыть все вещи собрать, приготовить. Хочу завтра пирог изпечь своим в дорогу, сюрприз сделаю..вот только какой? вот только самой бы не сорваться))
Хочу скорее 31

Вчера забирала подружку из роддома...какое счастье! я бы так и сидела около нее..нежное милое создание..АНГЕЛ

#77

zhuzha Привет! Я к тебе знакомиться! Меня Евгения зовут. Малыши это всегда чудо....!

Лапуся
Приветик! Меня Оля зовут Заходи, н езабывай

Вот не люблбю я эти праздники, вернее их ждать, готовиться к ним люблю...но не убираться и не худетьпосле них!!!! это же дурдооом.... и +1кг И после праздников всегда на работе завал(
Не успели от НГ отойти- Рождество, потом доче ДР, опять гости, опять ЕДА, опять испытание
Сеня пыталась на молокочае..куда там! мой живот скрутило так....
Вообчим держусь из последних сил : надо - значит надо. А то уже муж начал подкалывать, я даже расплакалась ночью от отчаинья что никак не могу похудеть! у меня не получается контролировать свой рот! Даже на фруктах если сижу и то не падает ! Креплюсь девоньки из последних сил..если сейчас себя не заставлю то превращусь оканчательно в рыххлую тетку

Приветик всем!
Настроение в опе.....
Вчера съела 1100 кк и результат -100гр!
я в шоке
нужны физические упражнения, а я не могу, у меня слабость, я не могу руку поднять((
опять на весах 80
не знаю что делать!

привет))не переживай!все наладится,вместе все справимся никто из нас не может не обжираться на НГ))