Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног!

Bunny Bounty

Привет Всем!
Есть одно решение у меня - подтянуть фигуру, да так чтобы образ жизни и питания изменился к постоянному и правильному.
Было дело лет пять назад, когда было мне 20 лет, взялась я за похожее стремление, и сработало. В течении нескольких лет неутомимо следила за калориями, тренировками, и результат - похудела на 5 кг, появилась физическая выносливость и отжиматься стала в десять раз больше:) Но время летит, студенчество, замужество, семья, любимый муж, семейные заботы и халатное необязательное отношение к себе. Абонемент в фитнес-клуб завалялся в спортивной сумке. Коврик для йоги пылится в шкафу. Попытки возобновить спорт, одна две недели и снова халява. Так вот теперь не 5, а 10 кг прибыло дополнительного веса, в суставах соли, дыхалка слабая, да и вообще состояние внутри бабушкино. Чуть попереживаешь, прибавляется пара кг.
Худеть вместе действительно интересно и эффективно!
Моя цель: скинуть лишние кг, плоский живот и подтянутые ягодицы, а еще новое отношение к самой себе.

Bunny Bounty

Хотела рассказать про очень эффективный способ сбросить усталость, опухлость и от 0,5 кг и выше за 1 час - это сеанс кедровой бочки в сочетании с травяными чаями. Перед бочкой выпиваете 2 стакана травяного чая, после мин 20 в кедровой бочке, затем снова два стакана травяного чая. Если во время всего этого отключить мозг, расслабиться под фоновую релаксирующую музыку, то эффект будет еще лучше. За сеанс выходит много воды и токсинов, после сеанса можно массаж сделать, это будет еще эффективнее. Мне очень помогает, когда надо слегка сбросить в весе и привезти себя в порядок.

Киця

приветик!!!добро пожаловать!!!ты уже молодец что решилась!!!ну рассказуй :wink:

что делать будешь со всем этим?
#77

Bunny Bounty

Девочки! Я вообще на форумах сто лет не сидела, поддержите меня, плиз:)))

Киця

Bunny Bounty писал(а):

сеанс кедровой бочки

ээээ..что это?расскажи мне необразованной

юля=)

расскажи о себе))и линеечку поставь))даа,и мне интересно про кедровую бочку))

Bunny Bounty

Девчонки! Че-то с линеечкой у меня не получается, в подписи отображается только адрес страницы, что делать-то?????

Vozdushnaya

привет девчонки, помогите мне кто чем может, у меня совсем умерла сила воли.вот вышла замуж полтора года назад, уехала в США, родила дочку, ей уже 5 с половиной месяца, а я вешу 90 кг при росте 166 см(((до беременности весила 60 кг. Никогда худой не была, всю жизнь сижу на диетах, но сейчас совсем себя запустила, уже как 5 месяцев каждый день сажусь на диету, и каждый день не выдерживаю сдаюсь, есть хочу. И еще немного понервничаю, то подсаживаюсь на тортики и сладкое, потом ругаю себя, а толку то. Записать в фитнес, но хожу не регулярно, а когда хожу, то заниматься тяжело.Полчаса еле-еле хватает на тренажерах.Хотя раньше по 2 часа занималась, еще танцами, бодифлексом.А сейчас Не знаю как мне вернуть былую хватку(((может кто даст советы.

КурносаяАлёнка

Bunny Bounty
Приветики.Хочу на счет линеечке подсказать, там куда ты её вставляла внизу надо убрать галочку: Отключить в этом сообщении BBCode. и отравить. тогда твоя линеечка будет видна.
А на счет кедровой бочки хочу сказать что это очень хорошая вещь. недавно там была. правда я сидела 10 мин. а потом антицеллюлитный массаж медом и руками и затем обертывание.
А тем кто незнает что это такое рекомендую в поиске в интернете ввести кедровая бочка :wink:

Vozdushnaya
приветики. советую завести свой собственный дневничок, и там рассказывать о себе, своем меню. Если что девчонки все тут дружные обязательно помогут.

zefirantes

Приветик Bunny Bounty
Добро пожаловать !!!!! Вместе у нас все получится, этот форум большая сила !!!
Расскажи как ты собираешься худеть?
Vozdushnaya
привет !!! Аленка дело говорит) тебе просто необходим собственный дневничок

Bunny Bounty

КурносаяАлёнка
Приветики! Спасибочки, все получилось!:) Линеечка красуется, а на ней мину 1 кг - вчера не покушала после шести и вот результат :grin:

Про кедровую бочку, да, в интернете много информации про эту процедуру. Идеально сочетать с массажем. На себе опробывано много раз. Даже когда всю ночь не спишь, а на след. вечер надо хорошо выглядеть, то это незаменимая вещь. В самой кедровой бочке для пара используются какая-то травяная пластина, через которую проходит пар и насыщается травами, а потом проникает в кожу и очищает поры. А когда Ты пьешь еще и травяные чаи, то эффект очищения усиливается во несколько раз. Я с Алматы, и у нас такое место на пересечении Курмангазы и Масанчи есть, так и называется Кедровая бочка :-D

Bunny Bounty

Привет Vozdushnaya!
Заводи дневник и не пропадай, заходи, читай истории, бери на заметку советы, и практику. Дорогу осилит идущий, поэтому маленькому шажочками вперед и вперед.
Лично я как и писала раньше уже худела в интернете, на другом портале сидела, вела дневник подробный и худела, потом бросала, но снова возвращалась. Когда путь пройден, приятно вспоминать даже ошибки. Это удовлетворение, я уже испытывала, хочется еще раз. Так что дерзай, буду рядом

КурносаяАлёнка

Bunny Bounty
Напиши свое меню на день? иво сколько ты ложишся спать?

КурносаяАлёнка

Bunny Bounty

Вот твоя ссылочка на дневник viewtopic.php?f=2&t=6236 , вставь её в : Центр пользователя-Личные данные . в название дневника пишешь название, а вот где ссылка на дневник вставляй вот эту. Так тебя будет проще найти.

Bunny Bounty

КурносаяАлёнка
Спасибо за дельные советы, все сделала

Всем, всем, всем!!!
Обо мне: меня зовут Айгуля, мне 26 лет, вес 65, рост 168. Тип фигуры - груша

. Сейчас объемы талии и бедер увеличились на см 10 (примерно, не измеряла точно) от моих предыдущих объемов при весе 62кг. Вот подумала, это знак, дальше может быть еще больше. При чем при 60-62 кг в течении года я позволяла себе кушать все. Сейчас хочу похудеть до 58 + приобразить саму фигуру, сделать ее более рельефной и подтянутой:)
Сама по жизни оптимистка, когда-то активно занималась фитнесом, а 2 года как совсем не занимаюсь, и вот, хочу восстановиться в этом звании. Цель моя сейчас - подкачать ягодицы и живот, скинуть лишний жирок.
Мой режим дня:
утро - завтрак, но когда как кушаю, могу не есть - надо исправлять, я за постоянство в приемах пищи!
обед - когда как, могу не обедать, график работы нестабильный, могут быть целый день занята и наоборот,всегда по разному. То же самое - я за нормальный обед в период с 13 до 15!
ужин - постоянный или даже двойной, поздний обед, перетекает в два ужина, часов в шесть и в девять

Вообще мало пью воды, от этого кожа сухая - я за 1,5 литра чистой воды в день!
Спорт - как я уже писала, ленюсь, и не езжу на фитнес, в планах восстановить силовые тренировка до 2х раз в неделю, йога - 2 р в неделю + после НГ заняться индивидуальными тренировками, целенаправленно работать над прессом и ягодицами.

Итого: на след. неделю должна сходить на 2 занятия йоги, 2 силовых занятия + сауна, и четыре раза в день питаться по немногу.
Перестаю есть хлеб, сладкое - только горький шоколад, нет кофе, да зеленому и травяным чаям, в остальном - главное не переедать.
Отчитаюсь в теч. недельки :roll:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Супер сексуальная фигура и весь мир у моих ног!

Кто сейчас на форуме