ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!!!!!! РАскажи о себе рост, вес, возраст, желаемый результат? Как худеть планируешь?
УДАЧКИ В НАШЕМ ДЕЛЕ!
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Худею к лету! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6228 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Юленька [ 22 дек 2010, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Худею к лету! |
Всем привет! В ряды стройнеющих принимаете? |
|
| Автор: | Leam [ 22 дек 2010, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету! |
А как же ))) Расскажи о себе: рост, вес, как думаешь худеть? |
|
| Автор: | Стройняша [ 22 дек 2010, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету! |
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!!!!!! РАскажи о себе рост, вес, возраст, желаемый результат? Как худеть планируешь? УДАЧКИ В НАШЕМ ДЕЛЕ!
|
|
| Автор: | ~~Дашенька~~ [ 25 дек 2010, 09:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету! |
#77 |
|
| Автор: | Юленька [ 05 янв 2011, 09:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету! |
Всем привет! Девочки, огромное спасибо за поддержку!!! Итак, начинаю возврат к прежнему весу!!! Есть детский стишок С. Михалкова "Про девочку, которая плохо кушала", вот отрывок из него: Юля плохо кушает, Никого не слушает. - Съешь яичко, Юлечка! - Не хочу, мамулечка! - Съешь с колбаской бутерброд! – Прикрывает Юля рот. - Супик? - Нет... - Котлетку? - Нет... – Стынет Юлечкин обед. Я отсутствием аппетита не страдала никогда и раскормила себя до 70кг. Прочитала ваши дневники, фото посмотрела -все молодцы! Вдохновившись вашими результатами решила остаться с вами. Начинаю серьезно относиться к занятиям шейпингом, последнее время было по монтажу где посижу, где полежу... И это тоже сказалось на увеличении веса. Программа на ближайшее будущее: - шейпинг; - правильное питание; - разгрузочные дни. Сегодня после новогодних праздников первый на моем пути к прежнему весу разгрузочный день! |
|
| Автор: | Юленька [ 06 янв 2011, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету! |
Возвращаюсь к дневнику питания, который вела года 2 назад на шейпинге...нуу, здравствуй родненький дневничок! Разгрузочный день прошел успешно, вечером еще и на каток сходили. Здорово!Утречком взвешалась -0,9кг... Сейчас же поменяю данные на линеечке. Сегодня съела: Завтрак: кусок капустного пирога, варенье, чай с молоком. Обед: плов, свежий огурец, чай с молоком, мед. Ужин: бутерброд и чай. Перекусы: фруктовый чай и яблоки. Такие дела! |
|
| Автор: | Юленька [ 08 янв 2011, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету! |
Сегодня сходила на занятие по шейпингу (решила больше не пропускать), через 2 ч после занятий стрескала банан, яблоко и чай, позже были пельмешки со сметанкой...ммм, вкусно))) вечерком займусь талией 
|
|
| Автор: | Юленька [ 09 янв 2011, 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету! |
А ведение такого дневника действительно стимулирует, даже шоколадки не хочется! Итак, сегодня в меня упало: З: чай с молоком, бутерброд с сыром и сл.масло, мед О: суп рассольник, пюрешка с подливом и сосиской, чай, мед У:чай с мол, 1 блин с маслом и 1 с медом между приемами пищи 2 мандаринки и 1ст, йогурта сейчас буду смотреть концерт и
|
|
| Автор: | Юленька [ 10 янв 2011, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету! |
Быстренько напишу что съела и на тренеровку, скроо тест!!! З: яйцо варен, хлеб с маслом, чай Мандаринки О: гречка с овощами, фасоль в томат соусе, чай, мед в 16.00 чай с блинами (2шт, больше не было), мед На сегодня с едой покончено, да и ничего очень вредного не было. По-моему... |
|
| Автор: | Leam [ 10 янв 2011, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету! |
Юленька мне почему-то кажется, что у тебя многовато углеводов... и жиров... Может быть просто кажется. Попробуй посчитать вот тут: http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php Должно получится не более 1500 ккал. Удачи  )) Не налегай на блинчики с медом  ))))))))
|
|
| Автор: | Юленька [ 12 янв 2011, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету! |
Leam Углеводы - моя проблема! от конфет и шоколада уже отказалась, скучаю по выпечке((( за совет спасибо, на сайтик загляну! |
|
| Автор: | далеко не ангел [ 12 янв 2011, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету! |
Юленька писал(а): кусок капустного пирога  пирог это выпечка-а выпечка талию не формируетЮленька писал(а): варенье это ты худеешь? Юленька писал(а): бутерброд и чай. ужин должен быть лёгким Юленька писал(а): бутерброд с сыром и сл.масло, масло то зачем? Юленька писал(а): и сосиской сосиски это сплошные жиры Юленька писал(а): 1 блин с маслом и 1 с медом  ты как худеешь то?у тебя цель килограммы убрать или жиркои запастись?Юленька писал(а): чай с блинами (2шт, больше не было) я так понимаю было бы больше схомячила бы все?так ты вряд ли похудеешь |
|
| Автор: | Юленька [ 12 янв 2011, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету! |
далеко не ангел я так понимаю было бы больше схомячила бы все?так ты вряд ли похудеешь далеко не ангел сила воли+характер и то что старательно наела сгинет прочь!!! |
|
| Автор: | далеко не ангел [ 12 янв 2011, 15:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету! |
Юленька писал(а): сила воли+характер и то что старательно наела сгинет прочь!!! сгинет то что ты накушала за день но не то что наела годами! |
|
| Автор: | Юленька [ 14 янв 2011, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею к лету! |
далеко не ангелсгинет то что ты накушала за день но не то что наела годами! полностью согласна! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|