| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Вперед! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6165 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | bella [ 12 дек 2010, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Вперед! |
Добрый день! Я новичок на форуме,да и в похудении тоже. Мой рост 160,вес 59,комфортный вес для меня-50-52 кг. Так что задача сбросить 7-9 кг. пересмотрела много систем питания,но так пока и не определилась. Однозначно(к сожалению) не подходит подсчет калорий из-за темпа жизни. Задумалась о ситеме Миримановой.если кто-то из девочек худеет по этой системе,то буду рада советам и просто здоровое,сбалансированнное питание без всяких вредностей. Буду ждать советов ,поддержки и просто человеческого общения! |
|
| Автор: | bella [ 12 дек 2010, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед! |
И так ,начнем) Сегодня 12 декабря 2010 года,все-59. Соседка занесла книгу Миримановой,хотьсистему ее питания примерно и знаю,но почитаю. А за это время может и что-нибудь еще посоветуют. |
|
| Автор: | bella [ 12 дек 2010, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед! |
Советов никаких))) Поэтому буду опираться только на свое мнение,думаю,что все таки остановлюсь на рациональном питании,никаких вредностей,не есть после 6 и спорт. Т.к. абонемент в тренажерный немогу позволить,нет лишних 30 000((( то буду делать дома упражнения на свои проблемные зоны. |
|
| Автор: | bella [ 12 дек 2010, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед! |
Т.к. с утра думала,что буду питаться по -60,то попила чай с бутербродом(белый хлеб+виола).но как потом выяснила для себя,что буду придерживаться рационального питания,то концепция поменялась. на обед буду пить куриный бульон и наверное отварю себе брокколи+курогрудь,на ужин ряженка+яблоко. Упражнения сегодня не делала т.к. после вчерашнего все болит,буду завтра))) |
|
| Автор: | bella [ 12 дек 2010, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед! |
Ориентировочно хочу сбросить к маю) почему к маю? что бы спокойненько,не напрягаясь и учитываю какие-нибудь срывы(хотя надеюсь,что обойдется без них,но мало ли),да и как раз к лету успею)))) Так что настрое есть,желание есть.буду стараться! |
|
| Автор: | _/\Ен@_ [ 13 дек 2010, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед! |
bella Привет,я с ответным визитом.Молодец,что присоединилась.Система Миримановой мне тоже нравится,я с нее начинала,так что дерзай.Удачи тебе!Все получится. Да,сделай линеечку в подпись. |
|
| Автор: | Иннаида [ 13 дек 2010, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед! |
bella писал(а): Советов никаких))) Чтобы в дневнике появились гости погуляй по чужим дневникам. обязательно появяться. bella писал(а): буду придерживаться рационального питания,то концепция поменялась. на обед буду пить куриный бульон и наверное отварю себе брокколи+курогрудь,на ужин ряженка+яблоко. Упражнения сегодня не делала т.к. после вчерашнего все болит,буду завтра))) Девочки в основном на этом и сидят bella писал(а): Ориентировочно хочу сбросить к маю) почему к маю? что бы спокойненько,не напрягаясь и учитываю какие-нибудь срывы(хотя надеюсь,что обойдется без них,но мало ли),да и как раз к лету успею)))) Так что настрое есть,желание есть.буду стараться! Настрой правильный. Желая медленно, но верно достичь поставленных результатов. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|