Для тех кто со мной еще не знаком - ссылка на мой прошлый дневник: viewtopic.php?f=2&t=4501
Я вернулась. И очень надеюсь,что Вы меня опять поддержите так как и раньше. Я по Вам по всем соскучилась.
Рассказываю обо всем, что со мной произошло за эти три месяца.
Семейная жизнь оказалась испытанием для меня и моральным, и физическим. Во первых - я стопроцентно выяснила, что семейная жизнь меня тяготит и из меня ужасная хозяйка. Мы с моим молодым человеком расстались по моей инициативе. А спустя месяц я узнала, что беременна. Это был шок - так как у меня до этого была операция и врачи сказали, что я могу забеременеть только очень долго полечившись. Если честно грешу на свой сбор трав - его я пропила три месяца - и думаю именно он безо всяких врачей и вылечил мою гинекологию. Тем не менее я сделала аборт - так как не готова ко второму ребенку и сейчас делаю карьеру.
И теперь подвожу итоги этих трех месяцев - вес 92 кг. - слава богу, что не больше.
Параметры: ОТ - 95 см. ОЖ - 115 см. ОБ - 121 см.
Для сравнения. Мой вес на 6 сентября - мой день рожденья - я весила 83 кг. То есть за три месяца набрала - 9 кг. В бедрах - 6 см., в животе - 5 см., в талии - не прибавила - даже удивляюсь. Но естественно, что с 52 вернулась на 54 размер.
Теперь я пришла в себя и опять настроена заниматься собой и худеть. принципы все те же с успехом мной использованные ранее. Это и травы, и настрой Сытина, и бодифлекс, и питание. Чуть позже выложу свое меню на завтрашний день. Надеюсь на Вашу поддержку и отклики.

Что то мои линеечки не показываются. девчонки подскажите, что не так?

Мой день завтра:
Утро. Бодифлекс - 20 минут. Растирание проблемных зон антицеллюлитными кремами.
Завтрак. Гречневая каша 50 г. с куриной голенью 100 г. и маринованные огурчики 100 г.
Вт. завтрак. Питьевая активия. 300 мл.
Обед. Суп вермшеливый 200г.
Полдник. Яблоко 200 г.
Ужин. Гречневая каша 50 г. с голенью 100 г.
Вечер. Велотренажер - 15 мин. Обруч - 10 мин.

Молодец что наконец то вернулась! Надеюсь, что теперь ты понимаешь, что какие бы события в жизни не происходили, не важно, негатив или позитив, нельзя бросать похудение! Но в любом случае повода для расстройства нет. То что ты привесила уйдёт за месяц т.к. для твоего организма - это начало похудения и вес будет улетать так, как было в самом начале. Это я по своему опыту говорю. Я вот неделю как взялась за себя и вес улетает как бешеный. Я не взвешиваюсь, но по одежде это хорошо ощущаю.

Тонь, а не хочешь ли для повышения стимула помочь Иришке с итоговыми отчётами? У неё с временем перебои. Мне кажется это будет отличный стимул, глядя на всех, вклиниться в колею и с новыми силами ринуться в бой.

Вверху войди в "Центр пользователя", там в "Профиль", затем в "Подпись" и внизу под окошком с подписью (кодами твоих линеечек) надо снять все галочки.

Рыся
Я с удовольствием вернулась бы в команду. Надеюсь возьмете обратно. Сейчас пойду напишу заявку.
Спасибо за помощь с линеечкой.

В команду само собой, а как насчёт итоговых отчётиков? Мы все без них страдаем, они наш стимул

Я только за.

с возвращением !

Отличных выходных и хорошего настроения #77Скачать аниме

Викторина
Огромное спасибо. настроена решительно.теперь не исчезну. Пора опять браться за себя пока не вернула обратно весь свой вес.

Всем привет! мной сегодня съедено - 1555 ккал, Б - 74, Ж - 31, У - 242. Все везде в норме и теперь главная задача - больше ничего не съесть вечером. Но на крайний случай у меня припасен кефир 1%.

Решила к Новому году поставить себе определенную задачу. До нового года осталось 19 дней.
1. Вес: 83 кг. - то есть за 19 дней - минус 9 кг. Может и многовато, но по прошлому опыту - я свой вес первый месяц скидывала с себя очень шустро - до 4 кг. в неделю - хочется уточнить, что без диет и истязаний над собой. Чем больше вес, тем легче он уходит.
2. Параметры: талия - 85 (минус 10 см.), бедра - 110 (минус 11 см.), живот - 105 (минус 10 см) - при занятиях бодифлексом два раза в день - это вполне реальные цифры.
3. Свести к минимуму целлюлит, подтянуть кожу. - обертывания, антицеллюлитный массаж и сказка станет былью.
Настроена я серьезно, поэтому думаю все получится. Тем более я владею всеми навыками науки о здоровом питании и здоровом образе жизни.
А вы девчонки думаю меня обязательно поддержите и поможите не сорваться в эти две недели.

Отличные у тебя планы! Я вот на новый гот тоже мечтаю влезть в красивое платье, которое мне было чуточку мало, когда во мне вот недавно было 61 кг. А теперь и совсем не налезет наверное. Но в новый год хочу, что бы оно было на мне свободненько.



Да точно получится

Сегодня 13 декабря понедельник - утро. Только что проснулась и взвесилась - вес 91 кг. Его и фиксирую. И задача 20 декабря в следующий понедельник весить 87 кг. - 4 кг. за неделю много, но если соблюдать коридор 1500 ккал и активно заняться физ. нагрузками - думаю будет не сложно. тем более, что сейчас будут выходить шлаки и вода.

Привет, молодец, Тонь, что вернулась. Я вот захожу сюда часто, но не отписываюсь, совсем нет времени. Удачи тебе. У тебя все получится