Лучший способ сбросить вес — есть сколько хочется того, чего вы терпеть не можете.
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6157 |
Страница 1 из 90 |
| Автор: | Ленуська баргузинка [ 10 дек 2010, 17:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом |
#77 Всем привет!!! Очень надеюсь на вашу поддержку и советы. |
|
| Автор: | Ленуська баргузинка [ 10 дек 2010, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом |
Это не я)) 69 кг #77#77 Это тоже не я 59 кг #77#77 #77#77 Меня зовут Лена, 26 лет, замужем, детей нет Немного о себе:до 20 лет всегда была худенькой, но с годами и не заметила как наела с пару десятков лишних кгшек). Зрелище и вправду не из лучших. Вот и решила заняться собой. Держусь пока и глядя на Ваши успехи надеюсь что все будет хорошо!!!! |
|
| Автор: | Ленуська баргузинка [ 10 дек 2010, 17:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом |
Лучший способ сбросить вес — есть сколько хочется того, чего вы терпеть не можете.
|
|
| Автор: | Ленуська баргузинка [ 10 дек 2010, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом |
Итак о том как я распрощалась с первыми 5-ю килограммами. Диеты конечно не для меня, я это давно поняла., так что стараюсь ограничивать себя в еде и по возможности есть только здоровую пищу. Полностью исключила сладкое, мучное, консервы, но от жареной курочки пока не могу. На ночь пью кефир с минералкой(1/3кефира и 2/3 минералки), где-то читала что способствует похудению. Еще я обожаю зеленый чай, так что черный совсем почти не пью. |
|
| Автор: | Ленка-пенка [ 10 дек 2010, 17:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом |
приветик)))зашла пожелать тебе удачи))))ты молодец!!!Заходи в гости))) |
|
| Автор: | LANA1971 [ 10 дек 2010, 17:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом |
Привет!Молодец!Самой есть чем с нами поделиться!Удачи! 
|
|
| Автор: | Ленуська баргузинка [ 10 дек 2010, 17:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом |
Ленка-пенка писал(а): приветик)))зашла пожелать тебе удачи))))ты молодец!!!Заходи в гости))) Привет, спасибки, тебе тоже удачи. Обязательно зайду. |
|
| Автор: | Ленуська баргузинка [ 10 дек 2010, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом |
Идиал писал(а): Привет!Молодец!Самой есть чем с нами поделиться!Удачи! Привет идеал, тебя как зовут, меня Лена. самой конечно есть чем, но хотелось бы советов бывалых. |
|
| Автор: | Ленуська баргузинка [ 10 дек 2010, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом |
Девченки кто знает как сдвинуть вес с мертвой точки??? У меня пока все ок. но у многих похудевших на несколько кг он встает, вдруг и со мной так будет. 
|
|
| Автор: | LANA1971 [ 10 дек 2010, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом |
баргузинка писал(а): Девченки кто знает как сдвинуть вес с мертвой точки??? У меня пока все ок. но у многих похудевших на несколько кг он встает, вдруг и со мной так будет. Не будет!  Вес бывает встаёт,но не надолго!Просто не надо пугаться! Меня Света зовут. |
|
| Автор: | LANA1971 [ 10 дек 2010, 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом |
В 20 с хвостиком решила похудеть!До 50!Ну и сделала!Усе поклоники пропали!  Так что смотри аккуратней!))))
|
|
| Автор: | Ленуська баргузинка [ 10 дек 2010, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом |
Идиал писал(а): баргузинка писал(а): Девченки кто знает как сдвинуть вес с мертвой точки??? У меня пока все ок. но у многих похудевших на несколько кг он встает, вдруг и со мной так будет. Не будет! Вес бывает встаёт,но не надолго!Просто не надо пугаться! Меня Света зовут. Ну будем надеяться что с нами этого не произойдет |
|
| Автор: | Ленуська баргузинка [ 10 дек 2010, 18:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом |
Идиал писал(а): В 20 с хвостиком решила похудеть!До 50!Ну и сделала!Усе поклоники пропали! Так что смотри аккуратней!))))Я не думаю, что способна до уровня дистрофика похудеть, а 50 кг для меня нормально, на сколько я помню себя в этом весе, я просто не высокая 160, а ты ? |
|
| Автор: | Ленка-пенка [ 10 дек 2010, 18:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом |
Во-во) я 50 при росте 164 и не худышка!далеко не худышка)))))) |
|
| Автор: | Ленуська баргузинка [ 10 дек 2010, 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Маленькие секреты большой ПОБЕДЫ над лишним весом |
Вкусная окрошка и низнокаллорийкая: 1)яйца вареные 2)зеленый лук 3) укроп 4)варенная говядина(вместо колбасы) 5)редиска Можно с водой, уксусом и сметаной, можно с минералкой и сметаной или минералка+кефир. Если без говядины, то в блендере смешать все можно. |
|
| Страница 1 из 90 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|