здрасти))решила завести все-таки днекник!мне почти 22года(будет в январе),рост 178,вес 109.никогда не была худой,Вернее всегда была толстой,с детства!в конце весны решила,Что хватит уже жиреть,пора приводить себя в порядок,летом это было легко,жара,есть почти не хочется,да и осенью тоже справлялась,но с наступлением зимы это стало труднее((сейчас 4раза в неделю хожу в спорт-зал,хочу еще в выходной день ходить,не ем после 6,но не могу отказаться от сладкого понимаю,что можно есть курагу и т.д. вместо,но не могу!!Вот)

юля=) приветик!!!!
Огромный респект тебе и восхищение в том, что ты УЖЕ сбросила 18,8 (судя по линеечке) Значит сила воли есть!!!


И да и нет, в основном мы ищём себе оправдание и делаем поблажки!
Ты же не медведь жир на спячку набирать!


дадада, курага, чернослив, прочие сухофрукты и мёд.
А если очень очень хочется сладкого, то чуть-чуть можно, но строго до 12,00!!!

Удачи тебе в похуделках!!!!!!!!!
У тебя всё получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Забегай в гости! Буду очень рада!!!!

#77

юля=), Приветик!!!! Я знакомиться!!!!! Меня Оля зовут!

ты молодец - такие нагрузки выдерживаешь!!!!!

У меня тоже с этим проблема была, но я просто заменила молочный шоколад на горький - он и полезный и много не съешь. И еще я люблю разгрузы на шоколаде делать.
У тебя все получится!!!!! Вместе худеть веселее!!!

спасибо,девчонки)))))))приятно))наверно,я медведь

приветик, Юлек.
мы с тобой тезки
да как сказалаЛакомка
сладкое можно до 12.

потом привыкнешь без сладкого.)
а у меня проблема в том что я обожаю пиво..но(!) фигура дороже,и позволяю его оч редко.
давай худеть вместе,веселей))
заходи в гости

сегодня 2десятка позади я счастлива

юля=) ТЫ УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!! 20 кг это

Давай вместе худеть!!! Расскажи подробнее, как ты питаешься? Почаще заходи на форум, здесь мы поддержим тебя, порадуемся победам и поругаем, если надо

Заходи ко мне в дневничок, буду рада

спасибо,дорогие)))приятно очень!что-то у меня со ссылкой на дневник((

привет))))))меня настя зовут)прияятно познакомиться

вауваувау))))))молоооодеееец)20 кг это внушительная цифра, очень большая ты умница!!!

Я знакомиться, привет, ссылку вот такую сделай viewtopic.php?f=2&t=6156 на твой дневник, жду в гости

привет , ой респект и уважение) 20 кг для меня места. мне в принципе что то около этого скинуть надо !!! Удачи и дальнейшего терпения!!!!

Привет! Рада заглянуть к Тебе в дневничок! Ты большая умница. Думаю, мне пока далеко до такой силы воли, но может я тоже смогу:)))) Хочэтся, очень.

юля=)
привет! почему так редко появляешься!?
20кг! ты молодец! я вот мечтаю, когда и у меня будет минус 20