| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ!!!!!МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6144 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | фокси [ 08 дек 2010, 19:26 ] |
| Заголовок сообщения: | ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ!!!!!МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!!!! |
Привет,мне 23года,я после рождения втрого ребёнка очень сильно поправилась с 47 до 79кг.при росте 175см.,мне сейчас ужасно смотреть на себя в зеркало,да и все достали говорить что я похожа на корову,раньше я как то не обращала на это внимания,а сейчас уже сил не хватает,срываюсь на всех,плачу  .пробавала ничего ни есть,но только подпортила желудок.  .помогите пожалуйста!!!!!!подскажите как мне похудеть?!
|
|
| Автор: | NagaevaKatrin [ 08 дек 2010, 19:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ!!!!!МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ |
#77 Приветик...не расстраивайся...не все потеряно))) Попробуй для начала не кушать после 6, по-меньше сладкого..*эХХ По-больше здоровой пищи))) Ну или можно каллории считать)) Не вешай нос 
|
|
| Автор: | Mariska [ 08 дек 2010, 19:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ!!!!!МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ |
фокси Привет! Брось панику, возьми себя в руки! Напиши как питаешься, про то как собираешься, тебе тут помогут и подскажут))) 
|
|
| Автор: | фокси [ 08 дек 2010, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ!!!!!МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ |
спасибочки,сегодня уже поздно,но завтра обязательно попробую не кушать  ,хотя я в принципе итак практичеки не ем,только завтракаю и потом сожусь есть когда муж с работы приходит,и всё.,а прёт как на дрожжах .
|
|
| Автор: | Mariska [ 08 дек 2010, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ!!!!!МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ |
фокси писал(а): спасибочки,сегодня уже поздно,но завтра обязательно попробую не кушать ,хотя я в принципе итак практичеки не ем,только завтракаю и потом сожусь есть когда муж с работы приходит,и всё.,а прёт как на дрожжах .Я тоже так делала, но это никакого эффекта, а наоборот, тебе надо обязательно хорошо завтракать! Потом обедать и ужинать не с мужем! А одной... гарантирую, результат не заставит себя ждать И обязательно есть фрукты или что то между основными приёмами пищи, просто ешь до 6 по чуть чуть
|
|
| Автор: | фокси [ 08 дек 2010, 20:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ!!!!!МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ |
хорошо,попробую ,с завтрашнего дня обязательно начну
|
|
| Автор: | NagaevaKatrin [ 08 дек 2010, 20:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ!!!!!МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ |
фокси писал(а): хорошо,попробую ,с завтрашнего дня обязательно начну Давай...мы с тобой)) Если что поддержим, если что поругаем)) Кстати записывай лучше сюда свой рацион, так легче будет смотреть, сколько ты за день скушала))
|
|
| Автор: | Руська [ 08 дек 2010, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ!!!!!МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ |
Привет. Я тоже худею после родов и рост у меня 176см, а 47 кг не маловато было или ты тонкокостная? Заходи фотки мои глянь. Мне очень помогает подсчет калорий, если хочеш подскажу.  А еще скопируй и вставь в профиле ссылку на дневник: viewtopic.php?f=2&t=6144 так тебя найти будет легче
|
|
| Автор: | Руська [ 08 дек 2010, 20:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ!!!!!МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ |
Нажимаеш на ссылку которую я тебе скинула правой кнопкой мышки, выбираеш копировать, заходиш к себе в центр пользователя, далее в профиль, и где написано ссылка на дневник кликаеш опять правой кнопкой мыши и выбираеш вставить, потом сохраняеш. |
|
| Автор: | фокси [ 09 дек 2010, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ!!!!!МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ |
спасибо я всё поняла и сделала .
|
|
| Автор: | Иннаида [ 09 дек 2010, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ!!!!!МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ |
фокси писал(а): спасибочки,сегодня уже поздно,но завтра обязательно попробую не кушать ,хотя я в принципе итак практичеки не ем,только завтракаю и потом сожусь есть когда муж с работы приходит,и всё.,а прёт как на дрожжах Плохо. Ты кушай в течении дня понемногу, но часто. Организм голодный ходит вот и запасается жирком. Исключи все вредное и жирное, поменьше сладкого. желаю удачи. |
|
| Автор: | далеко не ангел [ 09 дек 2010, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ!!!!!МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ |
фокси приветик!забежала поддержать!ты объязательно справишься!!!! 
|
|
| Автор: | АБН [ 10 май 2011, 02:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ!!!!!МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ |
фокси #77 У меня в дневничке набор продуктов для начинающих с 80 кг, тут viewtopic.php?f=2&t=3696&p=1015744#p1015744 посмотрите, они Вам подойдут? Ужин всем нужен. |
|
| Автор: | Иннаида [ 11 май 2011, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ДЕВУШКИ ПОМОГИТЕ!!!!!МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ |
Сегодня у американцев - Национальный день, когда можно есть то, что хочется или, другими словами, «Ешьте, что хотите» (Eat What You Want Day). Этот неформальный праздник отмечается ежегодно 11 мая. Так, что бабоньки ешьте что хотите. #77 |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|