До! Я слева в красном!
#77

Сёйчас
#77

Здравствуйте! Я здесь новичок и собираюсь серьёзно заняться свои весом.
Мне 32 года есть муж и лапочка дочка, вес мой до родов был 64кг. при росте 165
После родов я весила 92 кг в течении года похудела до 75кг. а теперь опять набрала вес и мой вес составляет сейчас 98кг УЖАС! Мой муж меня не ругает и я расслабилась совсем, а в зеркало даже смотреться не хочу.
Сегодня 6Декабря 2010 год я решила худеть! Кто будет худеть вместе со мной с моей диетой? Присоединяйтесь!!!

Диета «Сенсация»
В течение чётырнадцати дней теряется вес от 7 до 8кг, но в количестве еды можно себя не ограничивать, т.к. она регулирует обмен веществ в организме.
Условие диеты:
В течение 14 дней нельзя употреблять алкоголь, соль, хлеб, мучные изделия.
Между приёмами пищи можно упот реблять без ограничения воду. Нельзя менять порядок приёма продуктов.

1-й день
Завтрак- стакан кофе

Обед-2яц. вкрутую, 2 моркови отварить и сделать салат с растительным маслом. Стакан томатного сока.

Ужин 200-250гр. Говядины отбить, поджарить на растительном масле, салат из свежих помидор в растительном масле.

2-й день
Завтрак-кофе, сухари.

Обед-200-250гр. Говядины отбить, жарить на растительном масле, салат из свежих овощей.

Ужин-200гр.нежирной колбасы отварить, 1 бутылка кефира.

Отказываюсь от этой диеты!!!

РОльга приветик!!! Я думаю, придерживаясь этой диеты ты конечно сбросишь пару кило, но лучше всего пересмотреть свое питание и худеть не за несколько дней, а постепенно. И результат будет более устойчивым!!! Молодец, что здесь зарегистрировалась, ты здесь сможешь прочесть очень много полезной информации о правильном питании у девочек в их дневничках! В твоей диете присутствует колбаса, это не самый лучший продукт, во всяком случае пока, в ней много жира, взамен её лучше отваривай себе куриную грудку. Желаю тебе удачи в похудении и забегай в гости!!! Кстати меня муж тоже не ругал, что я поправилась, тем более я, как и ты вес набрала при беременности...зато сейчас гордый ходит, очень заметно, что он рад, что я снова вернулась в форму. Так что давай, присоединяйся к нашей дружной компании!!!
Кстати завтрак совсем не хороший у тебя, утром надо кушать сытно, тогда и организм заработает, как положено!!! (у меня это была моя главная ошибка, я тоже один кофеёк всегда пила, а как начала завтракать хорошо, так и худеть начала, вот такой казалось бы абсурд, но это факт!!!)

РОльга, привет!
Узнаю свой первый пост на этом сайте. Тоже начинала с диеты, только не такой жесткой. Но постепенно пришло понимание, что долго на диете жить нельзя. А скидывать-то надо много, значит долго.Теперь вот худею, считая калори или поддерживаю вес без подсчета, но задумываясь что ем.
Вот в этой статье хорошо написано, почему диеты не помагают. Да и вообще кратко изложоны основные принципы похудения.
http://www.harbor.ru/faq/faq.htm
А здесь очень полная информация о подсчете ккал.:
viewtopic.php?f=29&t=4439&start=0

Заходи в гости, задавай вопросы, если что непонятно. Я примерно с такого же веса как и ты начинала. И главным своим достижением на сегодняшний день считаю, что научилась не набирать вес в периоды когда не худею.

Ой! Спасибо девочки!!! Почитаю всё здесь внимательно.
Я сидела после родов на этой диете и правда очень тяжело.

Ой! Я так быстро худею, я за три дня уже сбросила 5кг.
Интересно! А с какого веса мне уже будет сложнее худеть?

РОльга привет Я Марина. Ты молодец, что сдвинулась с мертвой точки. И вес у тебя быстро уходит, у всех ведь поразному. Обязательно делай упражнения каждый день и обязательно занимайся своей кожей, при похудении это очень важно
Я вот тоже прибавила за время беременности и в послеродовом периоде 13 кг, теперь худею. Ладно хоть вовремя остановилась.
Заходи ко мне в гости, буду очень рада.

РОльга, умничка, что присоединилась!!

Только я согласна с девчонками, что на диете вечно не будешь сидеть, а когда с нее сойдешь, то вес может и вернуться, так как организм будет в стрессе и начнет откладывать жир "на черный день". Так что ты подумай о более правильном питании. Вес конечно будет уходить не так быстро, но результат будет держаться дольше.

Заходи в гости, буду рада!