MyRZyA
неее, ну перекус бывает, яблоком например или каким то другим фруктом!!! но я даже и не учитываю это!
вот балда,я
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| минус 35!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6137 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | MyRZyA [ 07 дек 2010, 20:36 ] |
| Заголовок сообщения: | минус 35!!! |
Ну что, я опять здесь, буду стараться! Мой вес сейчас составляет около 100 кг.. Моя цель иметь вес 65 кг.. Если я не возьму себя в руки то будет еще хуже, а уж этого то я совсем не хочу! Значит так говорю себе: хватит жрать всякие вредности и не полезности! Завтра напишу свои замеры и что было съедено, главное вести дневник питания и рассматривать свои ошибки! Кушаю 5 раз в день, порции не более 250 грамм! Ну конечно исключаем сахар, хлеб, макароны, картошку, жирное, жареное! |
|
| Автор: | rozaolya [ 07 дек 2010, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус 35!!! |
привет! давай вместе, тем более и вес примерно одинаковый у нас получается! |
|
| Автор: | MyRZyA [ 07 дек 2010, 20:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус 35!!! |
rozaolya Приветик! Буду рада любой компании! И вообще стройнеть вместе легче! |
|
| Автор: | rozaolya [ 07 дек 2010, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус 35!!! |
MyRZyA вот и отлично! и я тоже очень рада! я тоже кушаю из салатничка в 250гр! но стараюсь не более 4-х раз в день! ну вот два дня уже ем три раза. |
|
| Автор: | MyRZyA [ 07 дек 2010, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус 35!!! |
rozaolya Надо пять раз: завтрак, перекус, обед, полдник, ужин!!! |
|
| Автор: | юля=) [ 07 дек 2010, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус 35!!! |
а меня к себе в компанию возьмете?привет)) |
|
| Автор: | MyRZyA [ 07 дек 2010, 22:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус 35!!! |
юля=) Конечно! С удовольствием огромным! Все будем стройными и красивыми! |
|
| Автор: | rozaolya [ 07 дек 2010, 22:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус 35!!! |
MyRZyA неее, ну перекус бывает, яблоком например или каким то другим фруктом!!! но я даже и не учитываю это! вот балда,я
|
|
| Автор: | MyRZyA [ 07 дек 2010, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус 35!!! |
rozaolya У меня на завтра такой план! Завтрак: Омлетик из одного яйца+чай без сахара. Второй завтрак: Кифирчик 200 гр+яблочко. Обед: Курочка (жареная и совсем не грудка, но это исправим на следующей неделе). Полдник: Творожок+чай. Ужин: Рыбка и огурчик. |
|
| Автор: | rozaolya [ 07 дек 2010, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус 35!!! |
MyRZyA слушай, ну рацион очень даже хорошенький! только конечно жаренная курица лишняя... блин начали о еде, желудок заурчал 
|
|
| Автор: | rozaolya [ 07 дек 2010, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус 35!!! |
юля=) а у тебя уже есть свой дневник? |
|
| Автор: | MyRZyA [ 07 дек 2010, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус 35!!! |
rozaolya Да знаю я про курицу, у меня просто больше в холодильнике ничего нет, так что будем курицей питаться!!! А это где мы общаемся что? |
|
| Автор: | юля=) [ 07 дек 2010, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус 35!!! |
вы даже сладкое не едите  я никак не могу себя в нем ограничить((
|
|
| Автор: | rozaolya [ 07 дек 2010, 22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус 35!!! |
MyRZyA а почему не отварить ее!? почему именно жарить? MyRZyA писал(а): А это где мы общаемся это я у юля=) спрашиваю.. она тут пишет, а ее дневничка я не вижу.. хотела к ней зайти! |
|
| Автор: | MyRZyA [ 07 дек 2010, 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: минус 35!!! |
rozaolya Вот я слепая то, и не увидела даже что к Юле обращение. 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|