Здравствуйте ))) во-первых, хочу сказать, что то, что существуте такой форум - это просто замечательно!

Немного о себе. Мне 21 год. Вес - 66 кг. Рост 165 см.

Почему я решила завести дневник?

Когда-то я весила 85 кг. Затем - "небольшое"усилие воли, и мой вес составил 56 кг. Именно тогда моя жизнь начала налаживаться. А всё от того, что человек, который доволен собой, непременно создаст вокруг себя атмосферу счастья.

Но затем в моей личнойжизни произошли неприятные изменения. И всего лишь за месяц я стала весить около 70 кг. Дорогие друзья, хочу здесь зарядить поддержкой тех, кто весит пусть не так много, но хочет меньше. однако в силу обстоятельств не может. Эти слова я адресую и себе. СТРЕСС не повод издеваться над своим организмом и есть всё подряд. Любите себя, цените. Я поставила себе цель. До конца года достичь 56 кг. Кажется, это не так много нужно сбросить... но почему -то я ужасно неуверена в себе...

У вас все получится. Я точно знаю. Надеюсь, и у меня тоже. Спасибо. Пишите.

Здравствуй, Любаша!
Молодец, что зашла! Оставайся с нами!

Тобой проделан приличный пусть похудения - и, главное, результативный! Зайди в "Успехи" и расскажи, как у тебя это получилось: долго ли худела, что для этого делала - ну все подробности! Я вот сейчас практически такая, как была ты тогда, но представить, что могу весить 56 кг - не могу никак! Это фантастика просто. РАССКАЖИ!!!

Привет! Мы с тобой очень похожи - у меня почти такие же рост, вес и возраст. Тоже вот хочу похудеть, и для меня 56 - было бы просто идеально. Пока потихоньку собираюсь с силами, глядишь, тоже дневник заведу, на таких вот решительных и смелых глядя Ну а пока буду следить за твоими успехами! Удачи, я очень за тебя болею!

Вот прошло 2 недели, как я завела этот дневник. И есть поределенные успехи. Вес снизился на 2 кг. Я считаю, это для меня отличный результат. И радуюсь такому успеху!!! Главное - держать себя в руках, не давать стрессовой ситуации заставить тебя много есть. Я сижу на модифицированном варианте белковой диеты. Набираю по 40 баллов, однако не отказываюсь от углеводов. Всем удачи.

Здравствуй, Люба! Мне 29, сейчас вешу 70, несколько лет назад весила 53 кг и чувствовала себя замечательно. Хочу вернуть форму.