я не знаю что со мной твориться! уже не знаю что делать. начну с начала.
Гдето с пол года назад я начала худеть,даже не специально,просто начала меньше кушать всякой гадости,это было совсем не трудно. Буквально за 4 месяца я стала весить 56(!!!) кг,я никогда не была такой! Все знакомые и друзья были просто в шоке,да и любимый тоже,но ему очень понравилось. И тут началось... Он уехал,мы стали видеться в лучшем случае раз в полтора месяца... На счет своей новой отличной фигуры,то я решила что этот результат необходимо сохранить. Но это оказалось не просто. Мне тяжело,все время мысли о еде! Просто ужас! Вот только что сьела 6 кексов,хотя собиралась только один!!!! и так постоянно...Стала какая то нервна,все время хочеться что то пожевать.. Я очень боюсь,что это не пройдет,или все это серезно,и сама я не справлюсь! Я хочу остаться такой какая я сейчас,стройная и красивая,но еще больше хочу что б прошло это состояние!!! Я уже не могу! Хочу сама справиться,но не знаю как,и страшно за свое состояние! Может я все сама надумала...Помогите пожалуйста разобраться! Схожу с ума!

Привет!!! Меня Машей зовут, а тебя как? расскажи сколько весила, на сколько похудела за эти 4 месяца? какой рост. сколько лет? когда мы достигаем цели часто бывают и срывы и страх вернуться к прежнему. Но можно всё это перебороть, главное определиться как и сделать это образом жизни.
ля тебя я думаю сейчас на первом месте - перебороть тревогу! она многих толкает в ненужную сторону. Есть много других способов обрести спокойствие помимо еды. Постарайся научиться себя чем-то отвлекать. Бесконечные мысли о весе-еде-калориях и т.п тоже не хорошо, надо уметь радоваться жизни и получать удовольствие от широкого спектра вещей а не только от продуктов. так что к черту кексы, давай переключайся на другой мыслительный лад )))))

привет!меня Катя зовут!приятно познакомиться!мне 20.рост 170. начала худеть где то в мае и постепенно к концу сентября от меня из 70 осталось 56! я сама была в шоке,особенно когда меряла старые вещи!прос страх ты права!я просто в панике..

я хочу что б еда для меня стала только топливом,которое необходимо для поддержания сил,а не удовольствием!

Привет, Киця, мы с тобой тезки! Тяжело себя перебороть, сама знаю. Тоже срывалась, надеюсь больше не буду, ела непомерно, что потом плохо становилась. И что нами руководит в эти моменты? Вроде живем, всего хватате, все таки не военные годы! Знаешь некоторым помогает медленно кушать, ведь насыщение происходит только через 20 минут. Может ты быстро ешь? Бывает и такое. У меня такая проблема, я за 10 минут могу натолкать в себя столько.... страшно подумать. Попробуй медленней кушать и не храни в холодильнике кексы и прочие вкусняшки которые нам ни к чему!!!

блин,вот вспомню раньше меня это даже не волновало!срывы и все такое... такая что ли цена хорошей фигуры???!!!

привет!очень приятно!я Катя! да вроде не голодала. просто после шести-семи старалась не есть,поменьше сладкого,жирного и тому подобного. я просто никогда не была в таком состоянии!!!!!никогда это не было проблемой!а сейчас паникую!

я уже разработала план питания,но поблема в том,что иногда я не могу остановиться:если есть 6 яблок,то все 6 я и сьем!и еще все время думаю что и когда я буду есть...с ума схожу..

радует то,что не у одной у менятакие проблемы!))с этим тяжело бороться!не хочу постоянно думать о еде!!!!!!!!как ты справляешьс?

Привет, Катя. Я -Ирина!!! Не паникуй, ты все сможешь!!! Попробуй каждый день отписываться здесь, о том что ешь- это очень дисциплинирует.

привет Ирина!спасибо!буду стараться!

да!яя тебя понимаю!я сама никогда не весила столько сколько сейчас!всегда мечтала увидеть себя такой в зеркале!!!И ВОТ!!)) но теперь нужно переучить себя и питаться так постоянно не задуываясь! пока не особо получаеться..((

а как сделать так,что б делать это не задумываясь,просто и естественно? я конечно довольна очень что похудела,но не знала что будет потом..

буду пытаться!спасибо огромное!!я немного успокоилась!а то думала что с ума схожу)))а как ты решила худеть?просто,или что то подтолкнуло?

буду пытаться!спасибо огромное!!я немного успокоилась!а то думала что с ума схожу)))а как ты решила худеть?просто,или что то подтолкнуло?