Привет! я знакомиться!=)

по-моему, когда каждый день с этим сталкиваешься, так и начинаешь привыкать мне так кажется. так что можно тебе прописать регулярно заглядывать на форум

кстати, насчет подсчета калорий - у меня на 1 ( и пока единственной) страничке есть забавная статья на эту тему, там для новичков много полезной инфы!

Привет, привет)) рада новым знакомым!

Ага, со временем наверное привыкаешь, НО так хочется много всего прочитать, а начинаешь читать, а там страниц ОГОГооо... а время не безгранично, т.к. и работать надо, и домашними делами заниматься! Форум затягивает
А к тебе обязательно загляну

Привет, я с ответным визитом.У нас с тобой вес практически похож, такм что будем худеть вместе. Для начала, как и мне это советовали поменяй название дневничка. А то фраза вечно бросаю как то не очень звучит. Лучше было бы если Я теперь никогда не брошу!!!!Ты уже выбрала как будешь худеть???
И главное не бросай форум, тогда точно похудеешь

Трофитролька

Это точно, я уже хотела название поменять, ещё не разобралась как, НО я это сделаю..

Ага, будем будем вместе худеть!!!
Да да, чувствую форум будет моим огромной поддержкой. Уже намного больше стимула похудеть и чувствуется поддержка всех вокруг, так приятно))) Хочется и своими достижениями хвастаться
Не есть после 6 и спорт! Надеюсь получится Может что-то посоветуешь???

Трофитролька

Так лучше?? я про название дневника

Молодец

Я тебе могу посоветовать одно главное не голодай, а спорт это хорошо. Чем планируешь заниматься???
Кстати ты можешь посмотреть калорийность продуктов http://www.dietaonline.ru, может что полезного найдешь.Главное не бросай форум и будь честна сама перед собой. Каждый день пиши отчет, что ела, сколько!!!Если что не так мы подкорректируем и подскажем.

Голодать с моим мужем?? Это просто не реально! Он считает, что можно есть всё, главное заниматься и тогда не будет никаких проблем, он сам мне методику разрабатывал, пока я её соблюдала, а точнее, проезжала по часу в день на велотренажёре, в среднем 500 kl (p.s. если съела чего то лишнего, типа жутко калорийного тортика, то полтора часа, в зависимости от калорий, сколько съела, столько и сжечь должна! чтобы в жир не откладывались ), то было всё отлично, а потом, забивать начала из-за не хватки времени..
А сейчас хочу и начала, всё заново, надеюсь что не брошу и всё будет отлично Позже хочу всё таки плаваньем заняться, иногда ещё на велике катаемся в парке, да и думаю, надо ходить, хотя бы км по 5 в день! Очень полезное дело

Насчёт еды, пообедала - варёной куриной ножкой , варила курицу, чтобы суп сделать на курином бульоне мужу на завтрашний обед
А вообще, мы всё мясное и молочное подъедаем, чтобы с пн спокойно на пост перейти

Кстати, как бороться с неверующими родственниками? Которые постоянно хотят накормить яицами, молочными продуктами и мясом??? (Вопрос ко всем)

Привет, привет коллега))) а я дизайнер-среды (интерьер, архитектура, ландшафт), правда ещё занимаюсь фотографией, рекламной продукцией, сейчас всем рекламщики нужны!!! Вот инст закончила и получилось, что работу чётко по специальности найти сложно
Да фоток полно) Самое смешное, я на них отлично получаюсь и мне они нравятся)) да и не только мне Просто одно дело, когда в одежде, а другое почти без неё Сразу куча дефектов... просто ужассс!!! От сидения бока появились и это за полгода работы!!! Ну не кошмар ли?? И живот Будь он трижды не ладен.. ((
Насчёт дефицит, я прекрасно знаю что это, у моей мамы 5 детей и ещё она работает, у неё вообще времени на себя нет, но при этом она отлично выглядит! Просто красотка! Она меня постоянно и тыркает, ну сколько можно сидеть!?? Хотя ей совсем некогда заниматься упражнениями и тд.. Просто бегает много видимо.
Насчёт задницы и позвоночника - это в точку, просто устаю сидеть!!!

Доделаю дела и на тренажёр

Тут не в моей маме проблема, а в ЕГО, т.е. в моей свекрови, она меня и такую обожает! Странная женщина, сама на какой то не существующий животик жалуется, а меня постоянно накормить хочет!?
Уже месяц у неё не была и пока не собираюсь.. а то у неё как есть, больше делать нечего!

Я пример с братика беру, он был не толстый в общем то, но плотный, позанимался активно на тренажёре и ву аля.. вообще красавец стал, лишние 10 кг, они явно мешали

А вообще, меня все обожают, как все говорят, располагаю к общению Не знаю как так, но какое то обаяние видимо есть, даже с избыточным весом!

Вот это самое главное. А на счет того, как родственникам противостоять, могу сказать одно, не поддавайся на их провокации. У меня тоже такая проблема была, но я смогла с ней справиться. А сейчас когда видят все мой результат , отстали от меня. Ты просто попервости не афишируй, что ты худеешь и по этому не ешь, скажи , что просто пока не хочешь, и в конце концов ешь только то ,что тебе можно, или уменшь порции вот и все.

Дааа... изящества мне не хватает, вес всегда и всем придаёт грузность, некую неуклюжесть и неуверенность в себе!!!

Я стараюсь, а ОНИ ПРОСТО ИСТЕРИТЬ начинают, чего мол, не вкусно?? я говорю вкусно, но есть я отказываюсь, ЭТО ВРЕДНО, а они.. нет, жить тогда тоже вредно, может сразу умереть?
Да я и не афиширую, смысл то какой?? все, вкл. мужа начинают отговаривать, что нельзя себе в чём то отказывать, если хочется?? Хотя муж тут же говорит, мандаринчик съешь, а остальное оставь на потом , а то весы не выдержат
Вот так и живём, он то у меня худющий, его тоже все накормить пытаются, чтобы он наконец поправился, чего то им его то в 26 лет захотелось повоспитывать , когда уже поздно... сам себе голова

Так девчонки, я на ТРЕНАЖЁР! А то не успею до прихода мужа с работы..

Возможно сегодня не успею отписаться, но завтра или в пн постараюсь! У мужа единственный выходной - это вс, поэтому не уверенна, что тут появлюсь, НО обещаю заниматься И держать себя в руках!

будем ждать