| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5945 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Птиц [ 16 ноя 2010, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! |
Добрый всем вечер  Я Ольга.Я приняла решение и это решение окончательное. Я низенькая (165см) молодая(27 лет) девушка , а вешу почти, как мой молодой человек Не хочу больше так. Если мое тело не нужно мне - оно не нужно никому, ведь так ?.. Хочу снова стать легкой и тонкой (ну по меньшей мере, тоньше нынешних объемов  В начале недели я стартовала с весом 88. Сегодня попробовала провести разгрузку на молокочае (уж шибко его хвалят) Короче, принимайте меня Нуждаюсь в поддержке и советах
|
|
| Автор: | Птиц [ 16 ноя 2010, 20:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! |
Да как же линеечку-то вставить - одни буквы лезут 
|
|
| Автор: | далеко не ангел [ 16 ноя 2010, 20:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! |
Птиц Инструкция по загрузке "линеечки" (очень много вопросов) 1. Идёшь на сайт, где этих линеечек хоть залейся В нашем случае это http://www.myjane.ru/lines/ 2. Выбираешь себе понравившуюся линеечку Например, такую: http://lines.myjane.ru/rules/71289/weight/75/line.png 3. Входишь в свой профиль, находишь окно "подпись" и вставляешь туда адрес твоей линеечки между без пробелов и пропусков. |
|
| Автор: | Аnka [ 16 ноя 2010, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! |
И еще, когда вставляешь линеечку. Под окошком с изменением подписи, убираешь галочки с окошек типа "отключить ВВ код" Рассказывай, как худеть собираешься:) |
|
| Автор: | Lenchik [ 16 ноя 2010, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! |
Правильное решение! Желаю успехов в достижении цели. А, кстати, до какого веса хочешь худеть и как? А то, как говорится, ЦЕЛЬ без плана действий - всего лишь МЕЧТА. заходи в гости. |
|
| Автор: | далеко не ангел [ 17 ноя 2010, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! |
доброе утро! |
|
| Автор: | Птиц [ 17 ноя 2010, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! |
далеко не ангел Lenchik Аnka, привет. Итак, молокочай дал маленький , но сдвиг - минус 1 кг с копейками - поэтому, если сейчас все ж таки закорячу линеечку, смело поставлю 87 |
|
| Автор: | Аnka [ 17 ноя 2010, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! |
Ого! С отвесищем. Это не маленький сдвиг, это целый килограмише
|
|
| Автор: | Надя) [ 17 ноя 2010, 19:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! |
Привет!!! Я к тебе в гости) Птиц писал(а): молокочай дал маленький , но сдвиг - минус 1 кг с копейками ОГО, это очень хорошо, так начинать. Но что ты будешь дальше делать? Как кушать, заниматься? |
|
| Автор: | Птиц [ 17 ноя 2010, 20:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! |
Урааааааааааааааааааааааааааааа, я ее установила!!!!! Ну я и тупак  Правда как теперь менять цифры в ней... заново ее что ли создавать... Надя), привет Ну я уже много чего с собой делала - и Лиду пила, и "голодала" на кефире с отрубями, даже чудо-пояс у меня был - волны по жирам гонял. Поэтому решила - не фиг больше дурью мучатся - буду учиться питаться правильно (ну или близко к этому ) Сеня попробовала наладить рацион - утро 1/2 творога нулевочки + чай зеленый в офисе обед - гречка и куриная грудка вареная + яблоко вечер 2 стакана кефира + куриная грудка остатки + мандарин Наверное много... |
|
| Автор: | Аnka [ 17 ноя 2010, 20:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! |
Не! Ты не просто птица, ты птица воробей, мелкопитающийся Отставить нулевую молочку. Из нее кальций не усваивается. Утро. Творог + хлебцы с паштетом и овощами (или вместо этого овощной омлет с хлебцем, или овсяная каша с фруктом) Сколько времени между завтраком и обедом? Где перекус? Обед. Хм, сойдет, но я бы еще добавила большой овощной салат. Где перекус между обедом и ужином? Ужин. Остатки грудки это не со спичечный коробок? Добавить миску тушеных овощей. Кефир и мандаринку сьесть за час, полтора до сна, если кушать захочется. Вот теперь нормально
|
|
| Автор: | НеймЛесс [ 17 ноя 2010, 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! |
Что ты! какой там много! На строгой диете организ не получит всего необходимого, вгонишь его в стресс, вобще не будет отдавать ничего! к тому же вес возвращается быстрее! |
|
| Автор: | Lenchik [ 17 ноя 2010, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! |
Аnka писал(а): Не! Ты не просто птица, ты птица воробей, мелкопитающийся согласна, согласна! Ты это зря - надо поболе питать свой организм. Я вот правда тоже не дотягиваю до хотя бы 1200 ккал в день, но всё же... С отвесом поздравляю, хотя это конечно вода уходит, но и это важно! Я начинала как ты - устраивала себе жесткач по питанию, но потом пришла к более разумному варианту. просто похудение - дело ни одного дня, а долго ты так не протянешь, будт срыв, а там кто знает, когда ты опять решишь что пора "снова учиться летать" |
|
| Автор: | Птиц [ 18 ноя 2010, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! |
 Мало? Нет, че правда мало?С меня конечно еще один кг отвалился... на весах уже 86... Хотя конечно я и сама понимаю - наверное быстрова-то дело идет. Не здоровая это фигня... Ладно сеня попробуем наладить рацион иначе.. Правда, полпачки нулевки с утра уже сожрано Вечером явлюсь с докладом 
|
|
| Автор: | Аnka [ 18 ноя 2010, 17:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я СНОВА УЧУСЬ ЛЕТАТЬ! |
Нулевка это не вредно, просто и пользы мало)) Не знаю, обрадую я тебя или огорчу, но кг жира за день не сбросишь. Как, к счастью и не наберешь. Даже на полной голодовке (  ) не больше 100гр жира в день уходит. остальное вода и мышцы. А у тебя сейчас выходит лишняя водичка. И знаешь еше что очень помогает? Вода. Жидкости желательно пить не менее 2 литров в день . Ждем вечернего отчета 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
