ЛеSeHoK
спасибо забегу сегодня в гости ставь чайник

спасибо

нет, я взвешиваюсь 3 раза в месяц (если зацикливаюсь на весе, то хочется все бросить, а так... сейчас сосредоточена на изменении пищевых (и не только)привычек, полезных для здоровья), торопиться мне некуда, вес понемногу уходит и хорошо, главное что многие вредные продукты для меня стали невкусными, а полезные- вкусняшками
а меню не пишу, потому что считаю БЖУКи на ДиОне, мне хватает там писать сюда переносить уже не хочется, да и смысл, если я взвешиваюсь раз в10дней. Вот такие дела.

привет! давай знакомится! заходи в гости!

Мама в квадрате
привет, с удовольствием Уже бегу

Обаяшка
ты консерванты и прочие е исключила?

да, я исключила все
ем: овощи, фрукты, молочку, рыбу, мясо, выпечку (только то что сама пеку), грибы, хлеб отрубной, масло сливочное и растительное (крайне редко),шоколад горький, каши(горох, рис, перловка), специи - только смесь перцев, соль(мало), укроп сушеный (свой). Из всего законсервированного что существует - зеленый горошек. Красота! холодильник пустой почти,бывает не добираю по жирам, съедаю маленький кусочек сала(домашнего) муж ржет, говорит тоже хочет так худеть

Обаяшка
вообще правильно мыслишь) по себе знаю, самочувствие улучшится. только вот я когда начала в новый год есть всю ту гадость, что напичкана в большинстве продуктов, получила легкое отравление. и не раз... вывод: все химические добавки- это яд!

да, я перестала пить чай и кофе, вообще, пью только воду очищенную, чай раз в три дня ромашку с корицей (гринфилд)
а вот если кофе выпью - трупом потом. Вывод: кофе тоже яд

я на НГ делала несколько салатов со сметаной их и ела, даже когда 1января ели пельмени (домашние) чувствовала себя прекрасно, потому что ела немного, при этом очень активно двигалась. А сегодня по НТВ русские сенсации шли, там о продуктах рассказывали нет полуфабрикатам!!!

Обаяшка
да эти передачи как посмотришь- жить не хочется! про молоко вон говорят, что магазинное близко к натуральному не стоит. но мы ж пьем))).
а еще перед новым годом была передача с диетологом одним, забыла как его (тот который так же как мы с вами сам в свое время похудел). так вот, на вопрос, что лучше, майонез или сметана, он однозначно ответил, что майонез вкуснее, а так одна фигня. только майонез должен быть натуральным (слобода самый натуральный из всех магазинных).

попрошу не обобщать

майонез=яйца+масло растительное+горчица и т.п. а сметана это молочный продукт.
Как их можно сравнивать? Ты же не думаешь что тебе покупать комод или валенки, и что из этого полезнее
Я не ем майонез потому что мне не нравится его состав да и вкус тоже