Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Превращение тыковки в соломинку! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5919 |
Страница 1 из 459 |
Автор: | Тыковка [ 14 ноя 2010, 11:22 ] |
Заголовок сообщения: | Превращение тыковки в соломинку! |
#77 #77[br]Картинки любовь анимации Долго была на форуме, как незарегистрированный пользователь, читала дневники. Вот решила к вам присоединиться. Да и просто сама пыталась похудеть, но в итоге поняла, что мне нужен ежедневный отчет и общение с такими же пышками, которые мечтают стать стройняшками! Немного о себе меня зовут Вероника, мне 34 года рост мой 164 см Вес 125.5 кг. Я не когда не была худой...Но после рождения сына естественно как и многие прибавила в весе , спустя время решила сесть на диету и села(в 2009г) потеряла 16 кг, Но вот оно пришло лето и всей диете конец, поездки туда сюда с разными вкусняшками И эти вкусняшки стали вылезать на бока, живот,бедра итд. , и набрала естественно в двое больше ![]() ![]() Сын растёт требует больше подвижных игр, внимания, Но с моими кг тяжко это делать, да и лениво почему то. И в итоге я стала пративной девченкой (злой,раздражительной, плаксивой,молчиливая, грустная, итд) Помогите мне похудеть, мне это так нужно и важна ваша поддержка. ![]() ![]() #77СПАСИБО!!!! #77 На форум я пришла с весом 125.5 на этой фотке я вешу 130кг #77 113.5 #77 #77 #77#77 #77#77 #77 #77 |
Автор: | ~~Дашенька~~ [ 14 ноя 2010, 11:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Превращение тыковки в соломинку! |
Привет Тыковка! Молодец что пришла. Пиши о себе и о том как надумала с весом расправляться?! А мы все тебе здесь поможем и поддержим. Осваивайся, заходи в гости. #77 |
Автор: | апельсин [ 14 ноя 2010, 11:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Превращение тыковки в соломинку! |
Вероника привет !я в гости ! ..у нас много общего мне 35 лет и вес 106 кгбыл не делю назад .. и рост 164 кг ... ...я здесь неделю и очень довольна тем что можно почерпнуть психологическую помощь ..а она очень нужна .. хорошо что пришла ..представляю как тебе тяжело (сама такая )с таким весом ...постройнеть и помолодеть .. как собираешься худеть ?заходи вгости ! я сначало думала на диете посидеть но тут девочки мне подсказали и сама почитала дневнички и теперь учусь питаться правильно и 1-2 разгрузки в неделю ... |
Автор: | Крепкий орешек [ 14 ноя 2010, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Превращение тыковки в соломинку! |
Приветик, Вероника! Ты умница и приняла очень правильное решение. У нас сейчас с тобой равные пареметры. Давай худеть вместе. Ведь это всегда интересней и результативней. Пусть сынок гордится своей мамой, ![]() |
Автор: | НяШкА?? [ 14 ноя 2010, 12:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Превращение тыковки в соломинку! |
Приветик Вероника !!!!!!!!! я знакомиться...меня зовут Наташа.......... молодец, что с нами...и у тебя всё получится...а сны твои, это твоё подсознание тебе говорит, что бы ты себя брала в руки.......... но не надо фанатизма...лучше медленно, но правильно и навсегда...........почитай дневнички, выкладывай своё меню, пиши, что делаешь...вместе у нас всё получится!!!!!!!!!!!!! заходи в гости, буду рада !!!!!!!!! ![]() |
Автор: | Тыковка [ 14 ноя 2010, 12:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Превращение тыковки в соломинку! |
Спасибо девчушки за поддержку, очень приятно. тут так тепло !!! |
Автор: | Тыковка [ 14 ноя 2010, 12:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Превращение тыковки в соломинку! |
~~Дашенька~~ Расстаться с этим грузом я решила с сегодняшнегодня. А остаться тут я решила твердо. |
Автор: | Тыковка [ 14 ноя 2010, 12:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Превращение тыковки в соломинку! |
Совершенно верно, пусть гордиться, а когда вырастит пускай маму не стесняется!!! а как вы худеете?Крепкий орешек |
Автор: | ЛуЧиК сЧаСтЬя [ 14 ноя 2010, 13:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Превращение тыковки в соломинку! |
Приветик!Зашла в гости ![]() Умничка, что присоединилась к нашей дружной компании! ![]() Могу привести основные правила, которых стараюсь придерживаться сама: - завтракать ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! завтрак должен быть сытным, желательно наличие белка - пить побольше воды (в идеале 1,5л в день) - кушать побольше овощей - кушать фрукты, но с умом (некоторые содержат много сахара и весьма калорийны) - кушать, когда испытываешь чувство голода (а не потому что обеденное время и надо бы поесть) - не есть за 4 часа до сна - заменять вредные продукты полезными сахар на мед конфеты на сухофрукты и орехи жирное мясо на постное жареную пищу на отварную или тушеную салаты заправлять не майонезом, а маслом или кефиром/несладким йогуртом и тд - молочные продукты кушать не высокой калорийности, но и не совсем обезжиренные (в последних кальций не усваивается) |
Автор: | Тыковка [ 14 ноя 2010, 14:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Превращение тыковки в соломинку! |
Я с сегодняшнего дня села на диету.Как я её буду соблюдать ![]() 1. Откажусь от мучного, сладкого, жаренного, консервированного 2. Питаться буду:кашами на воде без соли и саха, овощами (сырыми и приготовленными напару), отварным мясом , рыбой, фруктами. 3. Напитки: Чай зеленый без сахара, кефир 1%, молоко 0%, минералка без газа. 4. Ну и посиле возможности физические упражнения(если смогу) ![]() |
Автор: | persikk [ 14 ноя 2010, 14:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Превращение тыковки в соломинку! |
Виктория я знакомится)))Все у тебя получится.Ради себя,ради стройной фигуры можно и побороться с весом.У ТЕБЯ ВСЕ пОЛУЧИТСЯ.НУ А МЫ БУДЕМ пОДДЕРЖИВАТЬ ТЕБЯ)))) ДОБРОГО ДНЯ!!! |
Автор: | Тыковка [ 14 ноя 2010, 14:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Превращение тыковки в соломинку! |
persikk Спасибки, конечно получиться я в это верю! ![]() |
Автор: | persikk [ 14 ноя 2010, 14:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Превращение тыковки в соломинку! |
Вероника я знакомиться)))Все у тебя получится.Ради себя,ради стройной фигуры можно и побороться с весом.У ТЕБЯ ВСЕ пОЛУЧИТСЯ.НУ А МЫ БУДЕМ пОДДЕРЖИВАТЬ ТЕБЯ)))) ДОБРОГО ДНЯ!!! |
Автор: | persikk [ 14 ноя 2010, 14:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Превращение тыковки в соломинку! |
Вероника я знакомиться)))Все у тебя получится.Ради себя,ради стройной фигуры можно и побороться с весом.У ТЕБЯ ВСЕ пОЛУЧИТСЯ.НУ А МЫ БУДЕМ пОДДЕРЖИВАТЬ ТЕБЯ)))) ДОБРОГО ДНЯ!!! |
Автор: | Тыковка [ 14 ноя 2010, 17:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Превращение тыковки в соломинку! |
Добрые мои девушки, видно этот жир достиг моих мозгов ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Страница 1 из 459 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |