Всем доброго времени суток! Для начала расскажу немного о себе. Мне 25 лет, зовут Настей. Замужем, есть сынишка трех лет. Временно не работаю, от того и проблемы... сутками сижу дома и почти все время жую, вот и сейчас под носом лежит шоколадка врученная любящим мужем. Спорт в жизни присутствует, но в очень малом количестве. Раньше гонками занималась, но сейчас временно стрит рейсинг в Москве прикрыли. А еще кайтинг, это моя новая страсть, но после неудачного падения и, как результат, выкидыша, боюсь брать своего змея и проводить полноценные тренировки.
Ситуация с весом у меня наверное необычна, я не хочу быть худой, но и толстушкой быть не хочу. откровенно говоря у меня уже ожирение и мой вес при росте 170 см составляет уже 137 кг. похудеть в идеале хотелось бы до 80 кг, меньше и не мечтаю, да и муж любитель пышных форм.
вот так вот у меня все не радужно... с понедельника хочу начать питаться по новому, планирую подсчет калорий для начала, ибо строгими диетами сильно посадила желудок. но мне очень нужна поддержка, именно поэтому я здесь.

Стася-Сан
Привет! Меня Юля зовут.


Почему с понедельника? Начинай сегодня!


тут диеты не приветствуют. Лично я стараюсь придерживаться здорого питания! стараюсь....

С понедельника, т.к. дома нет "нормальной" еды. за продуктами в воскресенье поеду. кстати, вес у меня легко уходит и так же легко возвращается. год назад я похудела на 21 кг за полтора месяца. сидела на диете, а потом она кончилась... а еще и новогодние праздники... в общем вернулось все сброшенное да еще и с плюсом.

Так оно всегда и бывает!!! Сама наступала на такие же грабли! в итоге решила действовать "Медленно, но верно".
Походи по дневничкам "Старичков", там много полезной информации!

посмотрела мельком систему питания Инны Палеес. если кто так питается, напишите, очень сложно?

Приветик)
Я знакомиться)
Меня Юля зовут
Молодец что пришла сюда , тут ты всегда найдеш поддержку и понимание
Желаю удачных похуделок.


Залетай в гости

Привет. Тут действительно не приветствуется диета. Сбалансированное питание. Не есть жаренное,жирное, сахар заменить на мед, сладкое можно до 12 часов. ну и многое другое.

русалочка, спасибо) зайду обязательно!

Иннаида, по описанию похоже на систему -60)). кстати эффективная вещь, если есть сила воли

Стася-Сан
Привет!
как дела?

Пактути, привет! да пока никак. надо распечатать информацию всю, почитать внимательно. сейчас вот ищу фото, что б вам показаться

Смелая!!!! Молодчина!!!!!!!

а картинка не фставляется((( говорят прав у меня нету. обииидн

#77
Я знакомится, меня зовут Олеся Удачи в похуделках! У тебя все получится!Главное не ограничивать себя совсем в еде, а просто есть часто, понемногу и полезные продукты!

Интересно.... ни разу такого не видела! а ты как вставляешь?