всем привет. я здесь новичок. сегодня в который раз уже пришла к выводу что снова нужно начинать худеть и что само собой все лишние килограммы никогда не уйдут. до беременности два года назад весила51 килограмм. за всю беременность набрала 20 кг. после родов набрала еще 10 кг. так что на сегодняшний день мой вес 84 кг. помогите мне девочки. незнаю с чего начать.

привет! создавай линеечку, в профиль вставь ссылочку на дневник! и начнемссс...

В основном здесь практикуют здоровое питание... никаких голодовок, изнуряющих диет!! заходи в гости будут вопросы - обращайся:)

сегодня перед сном не ела. пытаюсь не думать о еде. что же делать завтра???? как удержать себя от соблазнов? муж просил испечь тубочки, а я их сама обожаю.

ну позволь себе трубочку до обеда - она успеет перевариться... - по такому принципу поступаю, если чего-то очень хочется..

Первое время будет трудно, но хорошее питание затягивает (как и не здоровое ). Главное твое желание похудеть.

Привет Динаренок, молочинка что написала, это первая ступенька к идеальным формам. Да и цель у тебя поставлена серьезная, главное не потерять ориентиры на пути к идеалу Заходи в гости будем стараться вместе

сегодня думала, что до 12 нужно поесть все самое вредное и ненужное, но...... я проснулась только в 12 часов дня. и как с этим быть. я поняла, что главня моя проблема том, что я сплю до обеда. часов до 4 раскачивюсь, а потом начинаю есть. вот и все. сегодня я уже съела одно яичко, кофе с молоком, три маленьких яблока, кусочек хлеба с колбасой и маслом. я знаю, что это очень плохо. Я ПЛОХАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну что же так строго. Себя любить надо. Выбери другое слово, чтобы себя ругать. Назови себя сонечкой например.
И еще Динаренокhttp://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6037&p=753554#p753554 - это сылка на твой дневник. Поставь его в ЦЕНТР ПОЛДЬЗОВАТЕЛЯ- ПРОФИЛЬ- ПОДПИСЬ там есть строка ССЫЛКА НА ДНЕВНИК . Вот туда и ее поставь.

Так тебя другим тебя будет найти проще.

я все правильно сделалак? что-то я пока здесь совсем плохо разбираюсь

эй а куда потерялась?????