30.05 - 105,000 кг
31.05 - 104,450 кг
01.06 - 103,500 кг
02.06 - 103,300 кг
03.06 - 102,050 кг ураааааа) ) )
04.06 - 101,900 кг
05.06 - 102,000 кг

06.06 - 101,650

07.06 - 101,300

08.06 - 100,550

тук тук !можно зайти ?!
чтоб линейку было видно убери галочку с ВВкода ..в профиле в подписях ..

за 9 дней убрать почти 5 килограмм это круто НО-это в основном содержимое кишечника ..как только начнешь кушать половина веса вернется ..зачем такие радикальные меры ?над собой..

расскажи как худеешь ?

Привет:)
09,06 - 100,100кг
Абсолютно не издеваюсь над собой, чувствую себя замечательно:)
А худеть мне помогает Иглоукалывание (Су-Джок).. Иголочки ставят в руки (ладошки), курс 10 дней.. за курс обычно сбрасывают от 2 до 4 кг.. ну у меня немножко побольше получилось.. Во время курса ограничивается ежедневный калораж до 600 ккал.. А иголки помогают организму не испытывать стресс от резкого ограничения количества калорий и снижают аппетит..
Голодать нельзя, нужно есть, только считать калории и на пожизненно исключить ПИВО ))) Я вот его не пью уже 2 года.. пиво - зло)))))
Сегодня у меня был последний день иголок..
С завтрашнего дня с 10.06.2011 до 19.06.2011 - 700 ккал в день
потом с 19.06.2011 до 10.07.2011 - 800 ккал в день
с 10.07.2011 до 07.08.2011 - 900 ккал в день
потом 1000 ккал до достижения желаемого веса
Ну посмотрим что же у меня из этого получится

И кстати, ОГРОМНОЕ спасибо в помощи с линеечкой))) а то читала-читала, вроде сделала правильно, а не отображалась)

это очень мало

так-то мало конечно, но я совсем забыла.. есть продукты, которые не включаются в калораж..
это капуста, морковь, огурцы, помидоры, лук, чеснок, кабачки, баклажаны, грибы, зелень..
последний прием пищи - за 4 часа до сна..
от алкоголя лучше отказаться, так как он препятствует расщеплению жиров, ну если оч хочется выпить, то считать в дневной калораж..
без иголок на 600 ккал сидеть нельзя, стресс большой для организма..
и еще поливитамины надо пить постоянно..
на диетах я сидеть пробовала, не выдерживаю, есть охота постоянно и срываюсь))) а вот тут вроде пока держусь
на форум пришла, чтобы и дальше держаться, воодушевляясь чужими успехами тут все такие дружные и очень уютно

Привет! А что кушаешь? Пиши менюшки. И с отвесом!

А чё же голодаете, если низзя? до 190 кг похудеть хотите?

Если бы только кишечника.

Поздравляем с отвесиком, ещё 150 гр мышц сожгли.


Вы сейчас голодаете
СуДжок это маркетинговый приём, при голодовке естественно пропадает аппетит, при кетозе естественно эйфория бывает, нездоровое такое состояние.
Изменённое сознание, наркомания.

Вы вот сейчас убиваете свои мышцы, в топку их отправляете,
а ведь калории сжигать потом некому будет.
Так и набирается жир после голода.

1 кг жир расходует около 5 калорий в день,
а 1 кг мышечной масс даже в состоянии покоя - 15 килокалорий.

АБН
ЖМУ РУКУ

A Fairy with an Ax
Увы, я мимоходом. Ничего не успеваю.
У нас ведь прекрасная грамотная рассылка есть, наверху на зелёном фоне кнопка.
Можно прямо с 13 выпуска начинать.