Так вот. Что насчет сегодня. Была относительно плохой девочкой. На завтрак половина обычной каши и макароны с сыром (лучше б конечно наоборот ). на обед печеная картошка в аэрогриле с небольшииииим добавлением масла, которое все ранво стекло практически все. получилось кстати не вкусно: она перепеклась, сухая и соленая. беееее.
На ужин немного обезжиренного творога. и недавно выпила кружку отвара из кураги. в передаче Ешь и худей услышала, что это воду лишнюю выводит.
вместо пилатеса или танцев нахально дрыхла. Пусть это будет своеобразный день лени. Ничего, прорвемся.
Еще не могу дождаться утра, чтоб взвеситься и в команду отчет написать. Какой ни какой отвес, но скорее всего будет!

Сладенькая булочка
Благодарю! Завтра пойду на массаж и там попробую закрепить утраченное!

Сегодня опять много спала.
Завтрак: каша и много мяса.
Обед: много мяса
Ужин:рыбный суп. и спать легла сразу после ужина. позор! но на весы еще не вставала

Перенесла РД на сегодня... не хочууууууууу

500 грамм набрала( ха! пилатесом и массажем шустренько уберу!

Приветик!!!Какая линеечка клевинькая!!!У меня седня тоже разгруз(((Так не хотелось...Но НАДО!!!!
#77

и у меня РД!давайте вмессте держаться!!!!

Опасная женщина,привет)))меня Вика зовут
Слушай у тебя случайно не первая группа крови,чот много белка))))У меня кстати завтра РД на мясе будет))))Как у тебя сегодня дела))))

Привет, Женечка! Вот я и вернулась, прости за долгое отсутсвие! Ты тут не скучала? Умничка вес у тебя супер!!!!!!!!!!!!!!! Так держать, а у меня инет отключили и чего то я потухла, на весы боюсь вставать!

Женя, привет!


Я к тебе с ответным визитом! Желаю удачи!

Жеееееень, ты де???? быстро руки прочь от холодильника!
возвращайся к нам....
тут же поддержим в любом случае!

вот самое обидно, когда решаешь, что-нибудь приготовить себе не оч диетическое, а оно не приготавливается как надо и сидишь потом и грустно это ешь