| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| и Я к Вам присоеденилась!!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5680 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Настюфка [ 14 окт 2010, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | и Я к Вам присоеденилась!!!! |
Всем Привет!!!Долго не могла решиться завести своий дневничок!И вот настал этот час "Х" Надоело....в одиночку бороться с Лишними....Гадкими...КГ.Давайте Вместе!!!!!Вчера пошла на фитнес, а сегоднешнего дня хочу сесть на Раздельное питание! |
|
| Автор: | Чайничек [ 14 окт 2010, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Расскажи о себе. Рост, вес, возраст, желаемый вес. И ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! |
|
| Автор: | Настюфка [ 14 окт 2010, 10:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне 27 лет.,рост 1,56, вес..сейчас 55,5кг. но два года назад была 47. и очень очень хочеться вернуться к своему весу.  Сейчас просто невыносимо тяжело.Работа у меня в офисе...целыми днями сижу за компом....но поднимаюсь и спускаюсь всегда пешком.  ..Офис находиться на 6 этаже....это еще хоть как то спасает.
|
|
| Автор: | Настюфка [ 14 окт 2010, 10:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ребята и девчата....кто нибудь сидел на раздельном питании?????Раскажите! |
|
| Автор: | _/\Ен@_ [ 14 окт 2010, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 Настюфка писал(а): кто нибудь сидел на раздельном питании???
Я не сидела,ничего сказать не могу. Чтоб у тебя было больше гостей,сама ходи по гостям,знакомься 
И сделай ссылку на дневник http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=5680 Скопируй эту ссылку себе в профиль в строку ДНЕВНИК ,а в строку НАЗВАНИЕ ДНЕВНИКА пиши ДНЕВНИК |
|
| Автор: | Anygirl [ 14 окт 2010, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет) Я в гости
Раздельное питание как таковое, я думаю, тут мало кто практикует. Хотя оно по сути является составляющей фундамента здорового питания. Мы же все соблюдаем негласные правила сочетания продуктов... Я думаю достаточно строить питание по такой схеме: = побольше овощей (в свежем и тушеном виде) = побольше белка (говядина, курогрудки, рыба, творог, бобовые и тд) = исключить вредности (фастфуд, газировка, сильно жирные блюда, мучные сладости и тд) = сложные углеводы (геркулес, гречка, рис) = побольше пить и двигаться (хотя последнее уже не питание )
В общем то удачи тебе в достижении цели!! Помни, что нам никто не мешает кроме нас самих.. Забегай в гости, буду рада общению
|
|
| Автор: | Лакомка [ 14 окт 2010, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 Настюфка привет! Как я тебя понимаю.. У меня тоже сидячая работа за компом и таже история.. Ну ничего! МЫ с этим справимся!
Обязательно поставь в профиле ссылочку на дневник! 
Забегай ко мне в гости! Буду очень рада!
|
|
| Автор: | Я_Нюська [ 14 окт 2010, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, привет!!!! И у меня сидячая работа, спасает только 15 минутная хотьба от метро до офиса!!!И нечастые выездки!!! Я тут относительно недавно)) Заходи в гости... И давай худеть вместе)!;) |
|
| Автор: | ~Milka~ [ 14 окт 2010, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет) я тут тоже недавно) давай худеть вместе, нам примерно одинаково хочется скинуть) заходи ко мне) |
|
| Автор: | Анна Без Наркоза [ 14 окт 2010, 21:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Настюфка писал(а): кто нибудь сидел на раздельном питании?????Раскажите!
Нет мы сидим на нормальном питании, здоровом и полезном. http://www.d-slim.ru/st_kreml.html http://www.d-slim.ru/st_uglevod3.html http://www.d-slim.ru/st_zhir.html http://www.d-slim.ru/st-hudeem-pravilno-pitanie.html http://www.d-slim.ru/st_ves_progress.html Конспектировать трэба. |
|
| Автор: | Настюфка [ 15 окт 2010, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо вам Всем!!!!Очень рада Вам! 
|
|
| Автор: | _/\Ен@_ [ 15 окт 2010, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Настюфка Привет,рассказывай,как прошел день?Что с питанием? |
|
| Автор: | Anygirl [ 15 окт 2010, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна Без Наркоза писал(а): Конспектировать трэба.
Анну грех не конспектировать 
Настюфка, привеетик! Ну и как там чего? Чего кушаешь? Ты с близкими поделилась своими планами? Их поддержка тоже очень важна!!! Я вот до сих пор с мужем воюю - он, засранец, мне всё шоколадки приволакивает... Сколько не объясняла, что я себе не нравлюсь с лишним весом - бестолку, ему то всё нравится 
Коллег кстати тоже можно подбить на правильное питание))) |
|
| Автор: | Лакомка [ 15 окт 2010, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 Приветик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ну рассказывай, как успехи??
|
|
| Автор: | Лакомка [ 15 окт 2010, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77
|
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|