мне 28 лет, не замужем и не имею детей. Мой рост 162 см, вес- 63,2кг.
Заветная мечта весить 50-51 кг.
Но день за днём я удаляюсь от моей заветной мечты.
В прошлом году весила 59-60кг, позапрошлой-57-58кг...
Так не может продолжиться т.к через 5 лет я буду весить 75 кг.
Кстати, 10 лет назад я весила 47.
Как только начинаю сидеть на какой нибудь диете, сразу начинаю толстеть, голова начинает болеть.
Люблю спорт, но в последнее время не могу себя заставить делать упражнения.

Приветики!!! Ты на правильном пути!!! Добро пожаловать!

приветик, осваивайся))
Здесь весело, девочки дружные, я сама тоже новенькая, но здесь мне нравится, и с поддержкой девочек, потихоньку осваиваюсь))
присоединяйся)))

Привет, у меня всё то же самое, только я повыше, потолще и лет 15 не весила 47 кг!
Добро пожаловать )

http://www.d-slim.ru/st_pravilnoe_pitan ... z1gvLvv5MG
и вообще там море полезного, только белковые коктейли его не покупайте, подсядете.