Девочки, доброе утро!
Как у вас дела? Что на весах? У меня после РД -900. Вес 53,7. Правда начинаются КД, поэтому боюсь привеса мне не избежать.

приветик! для меня утречко не совсем доброе. вчерашние 3 зефирки каким-то чудом превратились в +1кг... зажралась мадама...

Ого! Может водичка задержалась! Ну не может из-за 3 зефирок +1 кг быть. Может у тебя КД скоро? Воды вчера много пила? Соленое ела? В любом случае, не расстраивайся. А весы у тебя не глюканули?

Кд намечаются только недельки через 2. выхлебала вчера около 1,5литра. а солёненькое не ем почти. да я уж тоже на весы думаю. иногда 3 раза подряд взвешиваешься и все результаты разные... то 83,то 82,4 то 83,8... весы электронные им всего пару месяцев. думаю сегодня новые пойти купить. типа маленький подарочек себе для дальнейшего похудения!

Похвастаться сегодня не чем Вчера сълопала кусочек творожника, и переживаю теперь

Девочки помогите как справиться с собой и вечером НЕ ЕСТЬ!!!!!!!

ВСЕ В НАШЕХ РУКАХ!!!!!!!!!!! ЧУТЬ ЧУТь ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ!!!!!!!!!!!!

Что больше нравится МОЖЕТ ЭТО?????????
#77

ИЛИ НЕМНОЖКО УСИЛИЙ И ЭТО:

#77

И ЕЩЕ:
#77

Так дело к вечеру, скоро домой, буду стараться сегодня продержаться на арбузике и 2 черносливенках
Завтра на весы встану очень боюсь быть больше 66

это разгруз?

разгруз на вечер, я вечером никак не справлюсь с собой чтобы не кушать

пей чаёк зелёный,или воду,может ты на самом деле хочешь не есть,а пить. обмани желудок

Лен, попробуй как я. Я расчитываю 4 часа с последнего приёма пищи и жду 4 часа. Если тебе легче станет, считай часы, минуты до сна. Мне это помогает. Но я не советовала бы тебе ложиться позднее 00 часов! Там какие-то биоритмы ... лучше не позднее 20 ужинать и главное высыпаться! Это тоже очень важно в похудении. Вот тебе ещё.

#77

Девочка ДОБРОЕ УТРОООООООООООО!

#77