Всем привет! Вот решила не есть после 18:00 и заниматься спортом!

Супер! Я тоже за ужин до 18 и
Удачи тебе!

Расскажи о себе. Какой вес, худела ли раньше?

Катрина Приветик!!! Давай поподробней о себе, сколько лет, какой вес, какой рост, на сколько хочешь похудеть?

Пока писала, Silvia опередила...

Будем худ. вместе, я тож новенькая))
заглядывай ко мне))

Всем привет! Большое спасибо за поддержку! Мне 22 года, рост 171 см. С 7 класса начила сильно набирать лишний вес и в 9 классе я уже весела 80 кг., после 9 класса я уехала учиться и твердо решила похудеть. Начила просто не есть после 18:00 и заниматься спортом в домашних условиях и через 6 месяцев я похудела с 80кг. до 57кг. После как похудела держала вес, но за последнии 2 года я набрала очень большой вес. Я начила с 1 сентября весела 102кг., а на сегодняшний день вешу 95кг.

Забыла написать хочу вес 65кг.

Катрина
Приветствую!!! ТЫ пришла по правильному адресу, удачи тебе!!
ЗЫ: я тоже не ем после 18 нуль нуль После только зел.чай с молоком #77

Катрина
приветик !!! Зашла пожелать тебе удачи !!! молодец , что решила взяться за себя !!! всё у тебя получится !!!
заходи почитай дневники тех, кто уже добился хороших результатов....

девульки подскажите кто нибудь сидел на японской диете? Если да то расскажите какое меню и какие результаты? за ранее спасибо!

Ну.и зачем тебе эти диеты,ты после них только вес наберешь,а может и того хуже....тому я пример.Многие здесь считают БЖУки,каллории,или на системах,я стараюсь питаться правильно и не ем за 4 часа до сна.Результат 1,5 месяца 7 кг,разве это плохо,я считаю что нет.И при этом я ни в чем себя не ограничиваю)))Ты походи по дневничкам,ознакомься,столько всего умного узнаешь,а тебе удачи!!!!Все получится)))

Приветик

Катрина! Я знакомиться! у нас с тобой вес похожий. зайди на www.dietaonline.ru. там много полезного и интересного! начинай сначала правильно питаться. перестань лопать жирное,жареное и сладкое в больших кол-вах. переходи на поглощение овощей и молочных продуктов. на запечёную рыбку и куру. а с 1го сентября ты просто перестала есть после 18 и всё или ещё что-то предпринимала?

#77

Нусик. Привет! Да пока не ем после 6 и иногда занимаюсь спортом. Спасибо за сылку!

Чтобы разместить линеечку в ПОДПИСИ , используйте код (BB-код)

http://www.nadietah.ru/llines/ создавай

Нусик я что то не могу загрузить линейку вроде ставлю в подпись, а ее не видно! [/b]