Доброго времени суток,форумчане!Решила наконец-то присоединиться к вам.Желание похудеть скоро станет идеей фикс. Начала заглядываться на таблетки с сибутрамином ...Понимаю,что побочка и противопоказания,но очень хочется похудеть.Мой вес 104 при росте 170,худышкой никогда не была,мой вес д.б. 65-70кг.Вес начала набирать на сидячей работе 5 лет назад,полтора года назад родила дочку,вес вернулся дородовой.А потом началось:набираю вес,хотя с ребенком гуляла по 2 часа подряд 2 раза в день,причем именно ходила по всему городу,потому что если останавливалась ребенок просыпался.Сейчас снова пытаюсь худеть:ограничиваюсь в сладком,мучном и вечерних перекусов.Мне кажется я поправляюсь из-за неправильного питания,основные приемы пищи выпадают на 14.00 и после 18.00.Помогите советом и поддержкой.

Привет! Что хочешь делать? С чего начать?
Только сейчас не поверишь об этом думала. Ведь не сидишь на одном месте, с утра встала и понеслось, уборка, варить, скачешь и скачешь. А толку особо нет. Давай вместе что-то думать.

Меня зовут Ирина,я из Солнечногорска.Думаю для начала может к врачу сходить..Только не знаю к какому ,наверное к эндрокринологу.

Тыковка,а как ты худеешь?я смотрю у тебя в этом большие успехи!

Девочки,уже несколько раз натыкалась на фразу "разгружаюсь на молокочае",что это и как этим пользоваться?

Привет!

Молокочай мне когда-то помог, но я против разгрузок в целом. . Существует несколько рецептов этого напитка.
Я, заваренный зеленый чай, после того, как он остыл, заливала молоком на ночь.
Примерно столовая ложка заварки на литр молока.

Пить нужно только его в течение всего дня, ничего не есть.

Для тебя, наверное, очень дико звучит " просто правильно питаюсь"
Как это просто и что такое правильно))

мне с телефона не очень удобно писать, позже расшифрую

SixtyNine
спасибо за разъяснения,а почему молокочай,а не кефир обезжиренный?
А насчет правильно питаться,я думаю это просто,но невкусно.

SixtyNine
спасибо за разъяснения,а почему молокочай,а не кефир обезжиренный?
А насчет правильно питаться,я думаю это просто,но невкусно.

Лучше кефир.. тут и белок и бактерии полезные.. мне больше мчая нравится. Зеленый чай я и так все время пью) тут все индивидуально. Попробуй разные разгрузки и выбери на чем легче сидеть

На самом деле правильно питаться вкусно, но готовить надо много.