Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Дневник Потерянного Человека
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5416		 Страница 1 из 45
Автор:  Потерянный Человек [ 04 сен 2010, 16:25 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Потерянного Человека
Всем доброго времени суток. Зовут меня Ольга Дмитриевна, для друзей - просто Олик. Мне 18, учусь на втором курсе медвуза. Из интересов - книги, особенно детские, хорошая музыка и все доброе и красивое. :D
Вес настоящий и желательный можно увидеть из линейки. Рост 162. Очень надеюсь на поддержку здесь, потому что больше её негде искать, дома все считают, что худеть мне не нужно, и когда я пытаюсь взять себя в руки, специально покупают что-нибудь вкусненькое :( А я так слаба, так слаба, что не могу устоять :grin: А если и могу, то ненадолго.
Автор:  нусик [ 04 сен 2010, 16:35 ]
Заголовок сообщения: 
привет Олик! приятно познакомиться! если ты настроена худеть то худей. и никого не слушай. можешь дома даже сказать что и не собираешься! на сладенькое просто не обращай внимания,лучше перекуси хлебцом и перехочется. я тоже слабовата... но уже 2 дня сижу на очень жёсткой диете и ничем пока не соблазнилась кроме персика. настроилась на похудение мыслями о том,что если не перестану жрать,то скоро буду в дверь пролазить только на вдохе и со скрипом :grin: :grin: :grin:

ты уже выбрала метод похудения?
Автор:  Морковка95 [ 04 сен 2010, 16:35 ]
Заголовок сообщения: 
Привет) Меня Катя зовут. Что ж для начала определи свой план по похудению и напиши здесь ( питание, физ. нагрузки, косметические процедуры).

А домашним не говори, что худеть будешь. Меньше знают, крепче спят. А если что то вкусненькое принесут то не отказывайся а сьешь манюсенький кусочек и скажи себе что больше не хочешь :)

Жду план от тебя. Можешь походить по дневничкам и посмотреть что то у девченок.

ПыСы. Вставь эту ссылку к себе в профиль в строку ссылка на дневник http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=5416 а потом напиши название дневника и сохрани.
Автор:  Потерянный Человек [ 04 сен 2010, 16:42 ]
Заголовок сообщения: 
нусик писал(а):
привет Олик! приятно познакомиться! если ты настроена худеть то худей. и никого не слушай. можешь дома даже сказать что и не собираешься! на сладенькое просто не обращай внимания,лучше перекуси хлебцом и перехочется. я тоже слабовата... но уже 2 дня сижу на очень жёсткой диете и ничем пока не соблазнилась кроме персика. настроилась на похудение мыслями о том,что если не перестану жрать,то скоро буду в дверь пролазить только на вдохе и со скрипом :grin: :grin: :grin:

ты уже выбрала метод похудения?

Да я пытаюсь тихариться, но со временем мама начинает подозревать. Обижается, говорит "Оля, я приготовила такие вкусные оладушки, почему ты не кушаешь? :cry: " Я говорю, что худеть собралась, а она решительно отказывается понимать :evil:
Пока ещё точно не решила. Откажусь от некоторых продуктов (хлеб, выпечка, сладкое, майонез и всякие жирные соусы, поменьше соленого), больше овощей и буду стараться просто не жрать. После 6 не есть не получится, с утра до вечера в универе, там даже пообедать времени нет, а домой возвращаюсь в 20.00.
Автор:  Потерянный Человек [ 04 сен 2010, 16:45 ]
Заголовок сообщения: 
Морковка95 писал(а):
Привет) Меня Катя зовут. Что ж для начала определи свой план по похудению и напиши здесь ( питание, физ. нагрузки, косметические процедуры).

Жду план от тебя. Можешь походить по дневничкам и посмотреть что то у девченок.

Приятно познакомиться :)
Про рацион в пред. посте написала, с нагрузками ещё не решила. До 16 занималась очень активно спортом, сыта по горло. Да и вечером после занятий никакая домой приползаю. Но обязательно в ближайшее время себе что-нибудь выберу :)
Автор:  Потерянный Человек [ 04 сен 2010, 16:48 ]
Заголовок сообщения: 
Сегодня: тарелочка винегрета, 2 яблока. Это не мало, учитывая то, что я 5 часов назад только проснулась :grin:
Автор:  Морковка95 [ 04 сен 2010, 16:54 ]
Заголовок сообщения: 
хлеб не вредный, это сложные углеводы, которые нужны организму. Только не белый.
Автор:  Потерянный Человек [ 04 сен 2010, 17:01 ]
Заголовок сообщения: 
Лучше кашку поесть. Да и хлеб я употребляю только в составе бутербродов, на которые кладу что-то вредное :grin:
Автор:  Морковка95 [ 04 сен 2010, 17:05 ]
Заголовок сообщения: 
Можешь с супчиком есть, а то хлеб это клетчатка, она очень для похудения важна. Один кусочек черного хлеба в день.
Автор:  Потерянный Человек [ 04 сен 2010, 17:12 ]
Заголовок сообщения: 
Клетчатки достаточно в хлебе из муки грубого помола. Уж лучше хлебцев куплю, с ними переборщить сложнее) Или отрубей, люблю их с молоком)
Автор:  Морковка95 [ 04 сен 2010, 17:13 ]
Заголовок сообщения: 
Потерянный Человек писал(а):
Клетчатки достаточно в хлебе из муки грубого помола. Уж лучше хлебцев куплю, с ними переборщить сложнее) Или отрубей, люблю их с молоком)

Супер) Отлично) Просто у меня город маленький, так что у меня в городе только черный и белый хлебы, а об остальных не знаю)))
Автор:  Лискин [ 04 сен 2010, 17:42 ]
Заголовок сообщения: 
приветик.
я к тебе забежала познакомиться и пожелату удачи.
все получится))у нас с тобой рост почти одинаков,а по весу я на 5 кг тяжелее тя))
заходи в гости :roll:
#77
Автор:  Потерянный Человек [ 04 сен 2010, 17:45 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо, удача мне очень пригодится! :evil:
Обязательно зайду :)
Автор:  Потерянный Человек [ 04 сен 2010, 19:41 ]
Заголовок сообщения: 
Ну что, съела я ещё салата из помидора и 2 перцев и кусочек нежирного сыра :aga: Есть совсем не хочется, только как-то очень холодно :(
Автор:  Морковка95 [ 04 сен 2010, 20:17 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец, рацион вполне приличный. Но если все таки будет хотеться кушать то голодом себя не мори :nono:
Страница 1 из 45 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/