Всем большое здравствуйте!
Наверное, уже с месяц сижу на форуме - читаю дневники и смотрю фотки - и вот тоже заразилась вашим позитивом))). Решила, что лучше девочек с форума никто не поддержит, так что принимайте в свои ряды
О себе:
возраст - 23 года
рост - 167 см.
вес - 106 кг.
ласковая домашняя кличка - бегемотик)
О мечтах:
- построить карьеру
- найти любимого человека
- иметь не более 65-67 кг. живого весу
Знакомиться со всеми буду медленно, но верно - а пока всех приглашаю в гости))).
Последние 5 лет мысль о том, что пора за себя браться основательно, все время маячит фоном - на переднем плане учеба, работа и вкусно покушать))). В семье постоянно говорят, что надо худеть, но любят попить чаю с плюшками на ночь. Молодые люди, само собой, внимания не обращают, но я привыкла думать "Вам же хуже!". Сейчас вот и врач начала настойчиво вбивать в голову идею ЗОЖ - пожалуй, ей и есть главное спасибо!
4 года назад весила 90, 2 года назад уже 105. За последние полгода 2 раза сбрасывала до 98 и снова набирала обратно. В этот раз добралась аж до 108, но цифры на весах быстро привели в чувство и вот уже неделю стараюсь на ночь не жрать, пока успех - 2 кг.
План по диете такой:
- через 2 недели дойти до 100 кг, чтобы вывести себя из ступора, в который неожиданно впала, как мне кажется, вся моя жизнь. Способ: перекрыть кислород сладком и мучному, и всему, что на ночь.
- дальше сбрасывать не более 4 кг. в месяц. Способ: соблюдать диету, прописанную врачом-диетологом + записаться таки наконец-то в спортзал.
Ну вроде пока все)))...
